Description :
Vous êtes sophrologue et vous souhaitez compléter vos offres en proposant un atelier sommeil. Sophro-Trainer a créé une formation pour vous permettre d’animer facilement des ateliers sommeil « Clés en mains » en format 3h00 et 1h30. Nous vous transmettons tous les outils nécessaires pour être immédiatement en confiance et opérationnel.le.
A l’issue de cette formation vous serez à même d’animer des ateliers pour les entreprises, associations, institutions ou groupes de particuliers confrontés à la problématique du sommeil.
Nous vous transmettons également des informations pour vous permettre la commercialisation de vos ateliers et nous vous donnons les tarifs de vente de ce type d’atelier.
A qui s’adresse la formation :
Cette formation s’adresse aux Sophrologues qui souhaitent apprendre à animer des ateliers thématiques de sophrologie.
Prérequis :
· Être équipé de PowerPoint (Microsoft Office)
· Avoir une bonne connexion Internet pour suivre la formation en distanciel
Objectifs de la formation :
- Découvrir la structure et le rythme d’un atelier
- Connaitre le fonctionnement du sommeil
- Apprendre à animer les différentes séquences d’un atelier
Programme de la formation :
- Généralités
- Accueil et présentation
- Présentation de la formation
- Savoir animer une séquence d’auto-évaluation de son chronotype
- Découvrir un test du rythme circadien
- Savoir répondre aux questions de l’auto-évaluation
- Comprendre le fonctionnement du sommeil
- Comprendre les rythmes et les cycles du sommeil
- Appréhender les besoins et l’hygiène du sommeil
- Évaluer la somnolence
- Découvrir les exercices de sophrologie adaptés au sommeil
- Exercices respiratoires
- Relaxation dynamique pour préparer un sommeil récupérateur
- Sophronisation pour se resynchroniser
- Présentation du KIT des ateliers « clé en mains »
- Déclinaison des ateliers de 3h00 et 1h30 : deux fichiers PowerPoint (entre 80 et 30 diapositives commentées)
- Présentation des fiches de pratique
- Tests et bilans
- TAIS (visualisation)
- Préparation de sa prospection (tarifs – lieux de démarchage)
Nous vous remettrons une attestation : Sophrologue animateur.trice d’ateliers Sophro-Trainer ©
Durée de la formation : 6 heures réparties comme suit :
- 4 heures de cours en visio
+
- 2 heures d’entrainement personnel à l’animation comprenant :
- 1 heure d’entrainement à l’animation des diapositives théoriques de la thématique de l’atelier
- 1 heure d’entrainement d’animation d’exercices de pratique de sophrologie spécifiques à la thématique
Horaires de la VISIO :
De 14h00 à 18h00
Lieu :
Formation à distance et en direct par ZOOM
Tarif :
- 200 € - SANS demande de prise en charge (Financement personnel)
La formation sera animée par :
Sylvie BENDAVID ALTMANN – Formatrice – Sophrologue - Superviseure
Sandrine CORDANI – Sophrologue – Formatrice – Superviseure
