COMBINAISON DES PACKS STRESS L'essentiel ET ÉMOTIONS
- Réguler le niveau de stress mental, corporel et émotionnel
- Allez explorer toutes les émotions et sentiments qui vous traversent
- Retrouvez votre maitrise et redevenez l'acteur(rice) principal(e) de votre existence
Détails du produit
12 audios de 5 à 26 min pour se libérer, s'apaiser et profiter à chaque instant de ce que la vie nous offre (les 5 audios du pack stress et les 7 audios du pack émotions) + fiche recommandations.
PACK STRESS EN DÉTAIL
Qu'est-ce que le stress ? (définition Google)
Le stress est une réaction de l'organisme à une agression, un choc physique ou nerveux.
Dans le pack RÉGULER LE STRESS - L'essentiel :
- Vous êtes stressé(e) et arrivez à saturation, réduisez votre niveau de stress mental
- Vous ressentez des douleurs dans votre corps, relâchez toutes vos tensions
- Le stress vous déstabilise, cultivez le détachement et savourez le moment présent
PACK ÉMOTION EN DÉTAIL
Qu'est-ce qu'une émotion ? (définition Google)
Réaction affective transitoire d'assez grande intensité, habituellement provoquée par une stimulation venue de l'environnement.
Dans le pack APPRIVOISER SES ÉMOTIONS :
- A fleur de peau, stoppez la spirale infernale, évacuez le trop plein émotionnel et reconnectez-vous à vos besoins
- Vous réagissez de manière impulsive, sortez du mode réactivité, prenez du recul et maitrisez-vous
- Vous vivez un sentiment limitant et répétitif, libérez-vous en définitivement et abordez le futur sereinement
Fermez les yeux et laissez-vous guider par le son de ma voix
Ces ressources audio sont un vrai soutien pour vous si vous avez terminé l'accompagnement individuel ou si vous êtes en cours de suivi individuel ou collectif.
Ces ressources audio sont faites aussi pour vous si vous ne souhaitez pas, encore, être accompagné sur votre problématique, comme première approche très concrète.
Après validation de votre/vos commande(s) (ci-dessous), vous recevrez vos audios sur votre boite mail via WeTransfer sous 24h, vous aurez alors une semaine pour les télécharger sur votre ordinateur et/ou votre téléphone pour en profiter en illimité.
Vous pourrez pratiquer de chez vous, dans les transports, en voyage, au travail, à votre rythme, autant de fois que vous le souhaiterez, en suivant mes recommandations.
