Je vous propose un extrait d'atelier "Introspection et Voyage intérieur"

 

 Au programme : écriture, méditation et relaxation sonore aux bols tibétains. 
 

L'objectif : Prendre un temps pour se reconnecter à ses besoins du moment, un instant détente et apaisement. 

 

 

Le matériel est disponible sur place (tapis de yoga, couverture, briques ...) cependant vous pouvez venir avec votre tapis si vous le souhaitez. Merci également de venir avec de quoi noter : stylo et papier (ou téléphone)