Les fêtes de fin d’année approchent et j’entends déjà mes clientes me dire : mais comment faire avec tous ces repas de famille (et autres), toute cette nourriture, comment je gère ?

 

Tu veux apprendre à passer des fêtes sereinement ?
Apprendre à vivre tes émotions plutôt que les étouffer avec la nourriture ?
Tu veux apprendre à faire des choix pour retrouver ta liberté face à la nourriture ?

 

Je te propose cette séance d’informations pour te présenter le cycle qui démarre le mercredi 3 décembre de 9h à 11h30

- Nous allons pratiquer la pleine conscience grâce à la méditation
- Apprendre à faire la différence entre la faim émotionnelle et la faim physiologique 
- Sortir du pilote automatique pour faire de vrais choix 
- Prendre soin de tes besoins profonds pour être libre avec la nourriture

 

 Rendez-vous le 18 ou 27 novembre à 19h pour t’informer et répondre à toutes tes questions sur ce cycle l’art de manger en pleine conscience