Séance de breathwork - EQUILIBRE
Thu Sep 26, 2024 from 10:00 AM to 11:30 AM
Timezone : Europe/Paris
Pendant 1h30, laisse toi guider par ma voix, la musique et ta respiration.
Un souffle après l’autre, ressens les bienfaits à 360° et reprends le pouvoir sur ta vie.
Fais de ton bien être, une véritable priorité !
Prévois le créneau dans ton agenda, un espace tranquille, un tapis de yoga pour t'allonger au sol, un plaid, un masque pour les yeux ou une écharpe ainsi qu'un carnet et un crayon. Pour une séance immersive, je recommande les écouteurs ou un casque audio.
Le Breathwork étant une respiration engageante et intense, qui provoque notamment une hyperventilation volontaire et contrôlée ainsi qu’un passage en état de conscience modifié, elle nécessite un cadre sécurisé pour sa pratique.
Voici les contre-indications :
- Femmes enceintes
- Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral)
- Glaucome
- Epilepsie
- Asthme sévère
- Diagnostique de trouble bipolaire, de schizophrénie, ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)
- Prise de médicament qui altère la chimie du cerveau (antidépresseur & anxiolytique)
- Stress Post Traumatique profond ou trauma grave et récent
Il convient évidemment de ne pas suivre ces séances sous l’effet de la drogue ou de l’alcool.
Date and place
Thu Sep 26, 2024 from 10:00 AM to 11:30 AM
Timezone : Europe/Paris
