SEANCE DE BREATHWORK - METZ
Sun Oct 11, 2026 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Les Cercistes, Rue Chabot-Didon, Metz, France
Qu’est-ce que le Breathwork ?
Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui invite à ralentir, à se reconnecter à ses sensations et à créer un espace pour soi.
À travers une respiration circulaire connectée, pratiquée en musique et de préférence allongé au sol, la respiration devient un véritable outil (le plus naturel!) d’exploration et de reconnexion au corps.
À travers une respiration circulaire connectée, pratiquée en musique et de préférence allongé au sol, la respiration devient un véritable outil (le plus naturel!) d’exploration et de reconnexion au corps.
Cette pratique peut favoriser la détente, l’apaisement du mental, la libération des tensions, la créativité, une meilleure écoute de soi et un sentiment de présence et de sécurité intérieure.
Le Breathwork que je propose est trauma-informé et respectueux du système nerveux : chacun est invité à avancer à son propre rythme, dans l’écoute de ses limites et de ses besoins.
Une séance en petit groupe :
Le groupe est limité à 6 personnes maximum, afin de créer un espace intime, bienveillant et sécurisant.
Au programme :
• Accueil
• Présentation du Breathwork et de la méthode
• Respiration circulaire connectée, en musique
• Temps d’intégration
• Partage pour celles et ceux qui le souhaitent
• Collation et moment convivial
• Accueil
• Présentation du Breathwork et de la méthode
• Respiration circulaire connectée, en musique
• Temps d’intégration
• Partage pour celles et ceux qui le souhaitent
• Collation et moment convivial
Un temps pour respirer, relâcher, ressentir … et simplement revenir à soi.
Dorothée Drapier est coach professionnelle certifiée et formatrice.
Depuis près de 15 ans, elle accompagne dirigeants, managers, équipes et particuliers dans leurs transformations, avec un fil rouge : s’inspirer du vivant pour mieux se connaître, ajuster sa posture et (re)trouver ses ressources.
Passionnée par les approches expérientielles, elle s’appuie notamment sur la complicité des chevaux en équicoaching, la forêt et la sylvothérapie, ainsi que sur le breathwork. Elle poursuit aujourd’hui ses formations autour de la théorie polyvagale et de la régulation du système nerveux.
Elle est également la créatrice du gîte Le Pigeonnier Au Vert à Lessy, un lieu ressourçant dédié aux rencontres, aux séminaires et aux accompagnements, au cœur de la nature, à proximité de Metz.
Son intention : créer des espaces où l’on peut ralentir, ressentir, prendre du recul, de l'élan ... et (re)trouver un chemin plus juste, à son propre rythme.
Date and place
Sun Oct 11, 2026 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
