Bienvenue à tous et à toutes, "débutants" ou "habitués" de la méditation !

 

A l'occasion de l'ouverture des portes de notre salle de méditation, vous êtes chaleureusement invités à participer à cette première séance de méditation en groupe.

 

L'intention de cette séance est de pratiquer ensemble, prendre soin de nous et d'accompagner au mieux "l'initiation à la méditation" : par la pratique, l'apport de conseils et un espace d'échanges à ce sujet en fin de séance.

 

Nous poursuivrons ainsi la découverte du chemin de la méditation présenté dans "l'initiation" en voyageant à l'intérieur de nous, vers notre coeur. 

En ce sens, après une étape de préparation dont des mouvements et étirements doux, nous pratiquerons la méditation guidée :

 

"Voyage à l'intérieur de Soi, les Fondations du chemin de la méditation".

 

Quelques mots seront partagés pour introduire les prochaines séances.

 

Indications pour participer:

- Avoir exploré au préalable l'initiation à la méditation pour découvrir l'essence de la méditation proposée au sein de Conscience Libre et nous assurer que nous résonnons avec cette approche de la méditation avant de nous engager dans la pratique.

- Pratique en ligne, sur Zoom (lien d'accès partagé après inscription)

- Durée 1h15/1h30

- Prévoir le nécessaire pour méditer : tenue confortable, couverture/châle, chaise et/ou coussin, tapis de yoga/gym, de l'eau.

- Pratiquer dans un environnement calme, où nous ne serons pas dérangés.

- Prendre connaissance et respecter notre charte pour préserver l'Harmonie de la séance.