Les Dijonnaises t'invitent à découvrir le Pilates lors d'une séance d'une heure au sein du club Komex à Dijon

 

Le Pilates est une activité douce qui permet de renforcer les muscles en profondeur, d'améliorer sa posture, de travailler son équilibre et sa souplesse tout en prenant conscience de sa respiration

 

Que tu sois débutante ou déjà pratiquante, cette séance est accessible à tous les niveaux. L'occasion de prendre soin de toi, de faire du sport et de partager un moment convivial entre filles !