Je vous accueille avec grand plaisir à l’école des Arts et Métiers du Bien-être, au 20 avenue du Général Leclerc à Pont-à-Mousson.

Les séances en groupe permettent une pratique régulière de la sophrologie, dans une ambiance bienveillante et conviviale. Un temps de pause, pour s’écouter, pour ressentir, et partager.

 

Pour cette séance du 24 février, de 10h30 à 11h45, retrouvons-nous pour découvrir le pouvoir de notre respiration.

Au programme,

- Un temps d’échanges, de présentations

- Des exercices de relaxations mobiles

- Des techniques de respirations

- Une relaxation profonde

- Un temps pour écrire ou verbaliser nos ressentis

 

Merci de prévoir une tenue chaude et confortable, des chaussons ou grosses chaussettes.

Des coussins, matelas et plaids sont disponibles sur place.

 

A bientôt,

 

Jessica Aron