Séance découverte de la sophrologie
avec Mélanie
Au travers de mes lectures et de mes pratiques, j'ai pu découvrir les nombreux bienfaits de la méditation et de la respiration. C'est donc tout naturellement que j'ai décidé de suivre une formation en sophrologie afin de pouvoir transmettre et partager cette pratique au plus grand nombre !
J'invite les enfants et ados à venir expérimenter la sophrologie en groupe à travers des exercices de respiration et de relaxation.
Gestion du stress et des émotions, retour au calme, amélioration de la concentration, développement de la confiance en soi, les apports sont multiples !
Deux créneaux pour deux tranches d'âge
Mercredi 4 mars à 18h00 (45 min)
tranche d'âge : 11-13 ans