Séance Breathwork & Bain Froid
By
Ice Boost
Fri Mar 20, 2026 to Fri Apr 03, 2026
Timezone : Europe/Paris
Pont-Péan, France
Vous rêvez de découvrir les bienfaits des bains froids sur votre santé physique et mentale, mais...
➡️ vous avez peur de commencer seul ?
➡️ vous n’avez pas la place pour installer un bain froid chez vous ?
➡️ vous préférez une expérience en groupe, encadrée et motivante ?
Retrouvons-nous pour une expérience inédite, signée Ice Boost.
Au programme :
➡️ Accueil à partir de 8h45
➡️ Démarrage de la session à 9h00 précises
- Introduction : découvrez les secrets des bains froids pour une santé physique et mentale boostée
- Réveil musculaire : préparez votre corps en douceur à l'immersion.
- Exercices de respiration : maîtrisez votre réponse au froid grâce aux techniques inspirées de la méthode Wim Hof.
- Bain froid : vivez une expérience individuelle, guidée et sécurisée
- Réchauffement : techniques douces pour réchauffer votre corps progressivement
- Échanges conviviaux : partagez vos sensations et posez vos questions autour d’un snack sain.
➡️ Fin de la session à 11h
TARIF : 60€
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Le Club Ice Boost, 1er club breton dédié aux bains froids
Le Club Ice Boost est dédié à la pratique des bains froids, pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique et mental. Nous vous offrons un cadre sécurisé et stimulant pour découvrir les bienfaits du froid. Chaque séance découverte inclut une préparation mentale et respiratoire, un bain froid individuel et un temps de réchauffement.
⚠ Avant de confirmer votre inscription, veuillez vérifier que vous ne présentez pas de contre-indication médicale à la pratique des bains froids (voir dans les documents à télécharger ci-dessous). A l'issue de votre inscription, nous vous demanderons de répondre à un rapide questionnaire de santé (données personnelles conservées dans un délai de 6 mois).
Plus d'informations sur Ice Boost : www.ice-boost.com
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