Séance d'information en ligne - sur inscription uniquement - pour les programmes de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR) de l'hiver 2023.

 

La séance d'information aura lieu sur la plateforme Zoom (informations ici). Cet hiver, nous proposerons 1 programme MBSR en ligne et 1 programme MBSR en présentiel (Espace Columban, Wavre, Belgique) sauf changement pour cause COVID.

 

Pour que votre inscription soit prise en compte, il est nécessaire de (1) prendre une réservation ici-même et (2) compléter ce formulaire personnel. Sans cela, nous ne pourrons malheureusement pas vous accueillir à la séance d'information.

 

Vous recevrez, 48h avant la séance d'information, un courriel avec le lien pour la salle Zoom.

 

• un programme MBSR en ligne
• un programme MBSR en présentiel (sous réserve de changements dûs au COVID)

Cycle en ligne du mardi matin en ligne

Enseignante: Gwénola Herbette, instructrice MBSR certifiée (CFM, UMass Medical School)

1. mardi 10 janvier 2023, 9h30-12h30
2. mardi 17 janvier 2023, 9h30 – 12h00
3. mardi 24 janvier 2023, 9h30 – 12h00
4. mardi 31 janvier 2023, 9h30 – 12h00
5. mardi 7 février 2023, 9h30 – 12h00
6. mardi 14 février 2023, 9h30 – 12h00
7. mardi 21 février 2023, 9h30 – 12h00 (pas de séance le 28/2)
8. mardi 7 mars 2023, 9h30-12h30

 

Cycle en ligne du mercredi soir en présentiel

Enseignant: Patrick Guilmot, instructeur MBSR certifié (CFM, UMass Medical School)

1. mercredi 11 janvier 2023, 18h00-21h00
2. mercredi 18 janvier 2023, 18h00-20h30
3. mercredi 25 janvier 2023, 18h00-20h30
4. mercredi 1 février 2023, 18h00-20h30
5. mercredi 8 février 2023, 18h00-20h30
6. mercredi 15 février 2023, 18h00-20h30
7. mercredi 22 février 2023, 18h00-20h30  (pas de séance le 1/3)
8. mercredi 8 mars 2023, 18h00-21h00

 

Journée de pratique en ligne pour toutes et tous

Entre la 6ième et la 7ième séance, journée de pleine conscience pour les deux groupes: samedi 18 février 2023 de 9h45 à 17h00 (plateforme Zoom).