Nous passons beaucoup de temps à courir, sous pression permanente. Nous oublions que nous sommes vivants pris dans la spirale du quotidien. 

J'entends souvent cette phrase :"je n'ai pas le temps..........."

Prendre le temps de s'asseoir: un geste qui parait si simple et pourtant...... 

 Juste se poser, se relier à son corps, sa respiration, ses perceptions, ses sensations, ses ressentis, se sentir vivant. Il n'y a rien à réussir, rien à rater. "Juste se foutre la paix"

 

  Je vous propose des méditations guidées et des temps de partages.