Séance de Sophrologie – Confiance & Bien-être

Cette séance de sophrologie est conçue pour t’aider à renforcer ta confiance en toi et à mieux identifier ton avancement dans ton processus de bien-être.

 

Au programme :
- Exercices de respiration
- Relaxation guidée
- Visualisations positives

- Prise de conscience des progrès déjà réalisés

La séance vous sera transmit par mail pour la réutiliser à la maison !

 Durée : 45 minutes de sophrologie et 30 minutes de moment convivial avec rafraîchissement offer.

 

Pour ton confort, si tu disposes d’un tapis de yoga ou d’un matelas, il est conseillé de l’apporter.

 

Date : Jeudi 5 février

Heure : 19h à 20h possibilité de rester 30 min pour profiter du pot après
Tarif : 15€

Accessible à tous, débutants comme initiés.

 

Un moment pour te poser, te reconnecter et repartir avec des outils concrets pour ton quotidien.

 

Billet valable pour 1 personne – inscription obligatoire