Tu vas pratiquer une discipline douce et méditative, où l’on prend le temps de se poser, de respirer, et de relâcher profondément les tensions du corps et de l’esprit.
Le Yin Yoga t’invite à ralentir, à écouter tes sensations et à cultiver la détente intérieure.
Chaque posture est tenue plusieurs minutes, dans le calme et la conscience, pour favoriser le lâcher-prise et la souplesse en profondeur.

Pour profiter pleinement de ce moment, prévois une tenue chaude et confortable.
tout le matériel sera à ta disposition.

Merci d'arriver 5 minutes avant le début de ta séance & de penser à éteindre ton téléphone.

Hâte de te retrouver sur le tapis.

Adeline