Séances guidées sur tapis de mouvements fluides, lents et/ou toniques, mais conscients, explorant différents rythmes et thématiques spécifiques (Ancrage, Détox, Force & Équilibre, Feel Good, Libération, Yin-Yang...), grâce à une approche somatique pour faire circuler l’énergie, bouger avec plaisir et libérer les tensions du corps, le stress et les blocages, les émotions cristallisées.

 

Bienfaits : Augmentation de l’énergie vitale, diminution de la douleur, souplesse, apaisement du système nerveux, hydratation des fascias.

Permet de respecter le corps et le rythme de chacun avec des intensités et mouvements variés pour faire circuler l'énergie, hydrater les fascias et libérer les nœuds et tensions stagnantes, ainsi que les émotions cristallisées.

 

Aucun prérequis demandé, tous niveaux.