Séances de Sophrologie DNVSF
Séances de Sophrologie DNVSF Registration
Tue Nov 15, 2022 to Thu Dec 08, 2022
2022-11-15 12:30:00 2022-12-08 13:30:00 Europe/Paris Séances de Sophrologie DNVSF Reservations on : https://sophrologie-au-quotidien.com -- Vous pouvez vous inscrire dès maintenant pour participer à une ou plusieurs ces séances. Les inscriptions restent ouvertes jusqu'au moment de la séance. Réservées au personnel ces séances de sophrologie vous sont proposés sur deux sites : Argonne "Salle du Conseil" : mardi 15 novembre mardi 22 novembre jeudi 1er décembre           Saussure "Salle Taguemount" :   jeudi 24 novembre mardi 29 novembre jeudi 8 décembre     La sophrologie à quoi ça sert ? Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne Savoir se détendre de manière autonome Mieux gérer les moments de doute et d'anxiété Savoir mieux gérer ses émotions Travailler sa motivation Savoir éviter le surmenage Cultiver sa confiance en soi Comment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser: Votre respiration La détente musculaire et mentale Votre capacité de concentration La "redirection attentionnelle" La visualisation positive La préparation mentale Cette séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition sur une playlist Soundcloud dédiée suite à la séance pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome. - Valérie Pasquier EI
Timezone : Europe/Paris

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant pour participer à une ou plusieurs ces séances.

Les inscriptions restent ouvertes jusqu'au moment de la séance.

Réservées au personnel ces séances de sophrologie vous sont proposés sur deux sites :

Argonne "Salle du Conseil" :

  • mardi 15 novembre
  • mardi 22 novembre
  • jeudi 1er décembre
 
 
 
 
 
Saussure "Salle Taguemount" :
 
  • jeudi 24 novembre
  • mardi 29 novembre
  • jeudi 8 décembre

 

 

La sophrologie à quoi ça sert ?

  • Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne
  • Savoir se détendre de manière autonome
  • Mieux gérer les moments de doute et d'anxiété
  • Savoir mieux gérer ses émotions
  • Travailler sa motivation
  • Savoir éviter le surmenage
  • Cultiver sa confiance en soi

Comment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser:

  • Votre respiration
  • La détente musculaire et mentale
  • Votre capacité de concentration
  • La "redirection attentionnelle"
  • La visualisation positive
  • La préparation mentale

Cette séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition sur une playlist Soundcloud dédiée suite à la séance pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome.

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Contact
Valérie Pasquier EI
4 rue de Sully, 94220, Charenton le Pont, France