Un séjour de 4 jours/3 nuits pour : 

• prendre soin de vous
• lâcher prise
• et explorer votre potentiel créatif

• un lieu ressourçant, calme, qui invite à la sérénité
• un lit individuel ( ou lit double pour l’offre duo) dans une chambre spacieuse que vous partagerez avec un, deux, ou trois autres participant(e)s
• des repas végétariens, préparés avec amour par Yasmine
• des petites douceurs sucrées, du thé, du café, des tisanes, des jus, à déguster quand vous le souhaitez 
• des moments détente, sur la terrasse, dans le jardin, dans la piscine extérieure
• des balades en pleine nature
• de nouvelles rencontres, de nouvelles expériences
• un cadre authentique et bienveillant vous permettant d’être pleinement vous-même
• de jolies surprises 

Au programme :

• 1 atelier créatif avec Ruth : « Se reconnecter avec la nature »
• 1 atelier d’écriture avec Pauline : « Exprimer ses émotions »
• 1 atelier danse-thérapie avec Caroline : « Écouter son corps »
• 1 atelier cuisine avec Yasmine pour apprendre des recettes végétariennes, saines et originales
• 2 séances individuelles (au choix) : massage Ayurvédique Abhianga, réflexologie plantaire, soin reiki, écriture-maïeutique, danse-thérapie
• 3 réveils énergétiques avec de la méditation, de l’automassage, et des cercles de parole
• 3 animations en soirée pour faire jaillir ce qui s’exprime, vibrer ensemble, et laisser libre cours à la créativité

• Ruth  est praticienne en massages bien-être, passionnée de médecine traditionnelle chinoise et de réflexologie plantaire. Elle vous offrira un moment de détente et de bien-être profond pour rééquilibrer les points réflexes ainsi que les méridiens sur la globalité de votre être. 

• Pauline est professeure de philosophie et d'écriture créative. Les mots sont pour elle de précieux outils dans l'exploration de soi et dans l'expression de ses émotions. Avec elle, vous découvrirez la puissance des mots et les bienfaits de l'écriture. 

• Caroline est praticienne en danse-thérapie et en reïki.  Son but est d'aider les personnes à se reconnecter avec leur énergie vitale. Elle vous guidera pour laisser votre coeur et votre corps vibrer comme ils en ont envie. 

• Yasmine est cuisinière. Il lui tient à coeur de mettre de l'amour dans ses plats et de transmettre ses recettes végétariennes. Grâce à elle, non seulement vous pourrez déguster des repas sains et savoureux, mais en plus, vous pourrez apprendre à les cuisiner. 

• Le trajet reste à votre charge.
• Le lieu se situe à 50 min de Metz et 30 min de Nancy. 
• Une fois toutes les inscriptions obtenues, nous ferons une proposition de co-voiturage entre participant(e)s.

• Dans un soucis de qualité, nous limitons à 14 participant(e)s maximum
• Le minimum prévu pour maintenir le séjour est de 8 participant(e)s
• Aucun prérequis n'est nécessaire
• Ce séjour s'adresse à toute personne en quête de bien-être, qui souhaite développer son lâcher-prise et explorer sa créativité 
• Possibilité de vous faire un bon cadeau si vous souhaitez offrir ce séjour