Le Jeûne Heureux vous propose des séjours pour expérimenter le jeûne de manière sereine, encadrée, dans la bonne humeur, l’énergie et la douceur.Le Jeûne Heureux, c’est Amandine et Florent. Nous choisissons d’encadrer de petit groupe de jeûneurs afin d’offrir à chacun un accompagnement personnalisé. Nous avons à cœur de rechercher des lieux où la nature est forte ! Pour ce séjour de préparation à l'éclosion du printemps, partons pour le Golfe du Morbihan, entre mer, balades et repos.

Vivons sereinement cette transition entre fêtes de fin d'année et arrivée du printemps !

Contenu du séjour :

En plus de notre présence bienveillante durant cette semaine, nous vous proposons différentes pratiques propices à la détente et à l’introspection:

• Amandine vous propose de goûter à 1 massage parmi une gamme de massages spécialisés : massage relaxant, massage drainant, massage détox ventre.

• Florent  vous propos 1 entretien individuel, temps en face à face pour accopagner le travail intérieur.

• des ateliers thématiques : moments d’échanges autour de l’alimentation.

• de la marche en pleine conscience et des randonnées douces dans la nature environnante.

• de la méditation.

• des cercles de paroles : tous les jours, le matin et le soir, nous nous retrouverons pour échanger la parole. Le groupe est le tissu qui soutient nos expériences personnelles.

• des espaces libres : chaque jour, quelques heures sont laissées libres l’après-midi pour un espace de retour sur soi (repos, lecture…).

Déroulement :

• Une semaine avant le début du jeûne, nous vous guiderons pour amorcer en douceur chez vous une « descente alimentaire »

• Durant le jeûne, eau, tisanes ou jus et bouillons (BIO !) de soutien sont à votre disposition.

• Le dernier jour, nous préparerons et partagerons un repas de reprise. Vous rentrerez avec des indications pour vivre votre reprise alimentaire de façon progressive et douce.

Le tarif :

Dans le tarif séjour Jeûne Heureux tout est inclus (notre présence et notre accompagnement, les diverses prestations et ateliers, les tisanes bio/alimentation si besoin).

• Tarif spécial couple : 248 €/ pers.

• Tarif « Chouette » : 275 € 

• + L’hébergement, en chambre individuelle ou double. Les tarifs varient entre 90 et 150 euros/ pers. (pour les 3 nuits). Nous consulter.

ATTENTION : Pour mieux vous chouchouter, nous accueillons 6 à 10 personnes ! Nous vous conseillons de réserver votre place maintenant et de bénéficier ainsi du tarif « Chouette » !

Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter!

Florent CATHALA et Amandine DELORD

Tél : 06 64 35 40 16 - 06 88 79 25 58

Site : http://lejeuneheureux.com/

Facebook : Le Jeûne Heureux