Un séjour de yoga aérien et acroyoga dans les Bauges

Une parenthèse entre ciel et terre pour découvrir les joies de l’apesanteur. Un séjour renversant dans une atmosphère ludique et conviviale pour défier la graviter tout en prenant soin de soi en alliant le yoga aérien et l’acroyoga.

Guidé par Joanie (Professeure certifiée de yoga vinyasa, yoga aérien et acroyoga) et Gianni (Masseur-kinésithérapeuthe et professeur certifié d’acroyoga)

Les enseignements seront accessibles à tous, aucune expérience particulière n’est requise pour participer à ce stage. Venez comme vous êtes, l’esprit ouvert!

Un peu plus sur les pratiques abordées…

Avec le yoga aérien, le hamac peut être utilisé entre autres pour faciliter la réalisation de certaines postures de yoga ou varier l’intention derrière celle-ci, accéder à des étirements plus profonds, soulager les articulations comprimées, permettre plusieurs inversions, améliorer l’équilibre musculaire, stimuler la coordination et l’orientation spatiale. Le hamac est un outil qui vous permettra d’ajouter une nouvelle dimension à votre pratique de yoga.

L’acroyoga se compose d’un mélange de yoga, d’acrobaties à 2 accessibles et de thai massage. Un pur moment de partage, de confiance et de lâcher prise!  Que ce soit dans le but de s’amuser et de dépasser ses limites ensemble ou de faire du bien et se faire du bien, vous serez guidés à travers les possibilités offertes par cette discipline.

Le lieu :

Situé en plein cœur du Massif des Bauges, proche de Chambéry, le Chalet du Blanc est un bâtiment éco-conçu. Cet hébergement situé en hauteur, entouré de verdure, et doté d’une grande luminosité, vous accueillera donc à bras ouverts. Situé dans un petit village proche de la station des Aillons-Margeriaz, c’est un lieu idéal pour se balader dans la nature.

Profitez également, à l’extérieur, du sauna et du bain norvégien chauffé au feu de bois.

A l’intérieur, profitez de la piscine chauffée en accès libre avec sa magnifique vue sur les montagnes.

Les repas :

Préparés par Karine, diététicienne du sport de formation, spécialisée plus particulièrement en micronutrition et cuisine vivante.

Variée, gourmande et vitalisante, la cuisine sera végétale et biologique, dans le respect de la terre mère et sans souffrance animal, et saura s’adapter à vos différents besoins : sans gluten, sans lactose, vegan… Merci de nous signaler au plus vite vos éventuelles intolérances alimentaires.

Programme du séjour :

Arrivée vendredi 5 nov. 2021 à partir de 16H :

– 16h00 Accueil, thé, balade, baignade

-- 18h00 Cercle d’ouverture & yoga aérien / Nidra)

–20h00 Dîner

Samedi 6 nov. :

– 09h00 : yoga en duo

– 11H: brunch

– 13H : Acroyoga

– 16H30: spa, piscine

– 19h30 : dîner

-- 21h30 : Yin aérien

Dimanche 7 nov. :

09h00 : atelier inversions

11h00 : brunch

13H : thai massage

15h00 : Départ

*** Des modification peuvent être apportées au cours du séjours en fonction de rythme du groupe***

391€ jusqu’au 1er octobre 2021 pour une personne en chambre double partagée

421€ pour les inscriptions reçues après le 1er septembre 2021

Le tarif comprend tous les cours avec Joanie et Gianni, l’hébergement en chambre double et les brunchs, goûters et dîners, le spa, le sauna. Le transport n’est pas inclus.

Un minimum de 8 participants est nécessaire pour que le séjour soit maintenu.

Un acompte de 50€ non remboursable (sauf en cas d’annulation de notre part, ou de grave problème de santé) et payable en ligne vous sera demandé pour réserver votre place.

Une fois le séjour confirmé (30 jours avant), nous vous contacterons pour vous donner les informations nécessaires pour le reste du paiement.​​​​​​​

Au plaisir de vous retrouver dans ce lieu magique et de partager de bons moments avec vous!

Contact & infos : hello@yogadelajoa.com