Voici une belle aventure yogique avec MIKA DE BRITO en altitude du vendredi 5 mars au dimanche 7 mars 2021 village nordique en Ariège, à seulement 1h30 de Toulouse.
Au programme : ateliers Vinyasa, Yin yoga, rando raquette, pranayama, nuit dans une yourte, tipi ou tente chuapatuan (habitats partagés et chauffés au feu de bois), des soirées autour du feu, de la musique... Ainsi que d’autres petite surprises....
Le séjour inclus :
- Une rando raquette avec un guide (de 10h à 15H, le samedi 6 mars)
- Atelier de 2H de Vinyasa avec Mika de Brito
- Une séance de Yin Yoga et poésies avec Sylvie Garin
- Une expérience yogique dans la neige
- Les 2 nuits en yourte, tipis ou tente canadienne partagée et chauffée au feu de bois, une lampe pour vous éclairer dans votre cabane.
- la pension compléte bio et végétarienne (avec des produits locaux sélectionnés avec soin) du vendredi soir au dimanche après-midi, incluant 3 repas par jour et un goûter.
- la location des raquetttes pour la rando.
- Des plaids seront à votre dispo dans la Yourte (amenez le vôtre est une bonne idée aussi).
Ce qui n’est pas inclu :
- votre trajet jusqu’au village nordique (à 1h30 de Toulouse, « Les Cabannes, l’adresse exacte vous sera envoyée dans un document après votre réservation)
- Votre équipement (chaussures de marche étanche, duvet et oreiller, gants, bonnets ect)
- votre tapis de yoga
PROGRAMME DU VENDREDI 5 MARS 2021
15h : Accueil au village Nordique
16H30 : installation dans vos habitats chauffés
19h : repas partagé dans la cabane
Nuit : en yourte, tipi ou tente canadienne (chambres partagées)
PROGRAMME DU SAMEDI 6 MARS 2021
8h30 : Petit déjeuner dans la cabane
9H30 : RDV pour l'équipement rando et la remise de vos pique nique.
10H à 15H : Rando raquette avec un guide de montagne, Mika et Sylvie
16H30 : Vinyasa* avec MIKA DE BRITO sous la yourte (pour 8 personnes maxi)
18H30 : Yin Yoga et poésies* avec Sylvie Garin
à partir de 19h30 : soirée autour du feu, repas partagé dans la cabane et petite surprise ...
Nuit : en yourte, tipi ou tente canadienne
PROGRAMME DU DIMANCHE 7 FEVRIER 2021
de 8h à 10h : Petit déjeuner
9h : Vinyasa* avec Mika de Brito, sous la yourte chauffée (pour 8 personnes max)
10h45 à 12h30 : temps libre pour la lecture et la ballade autour du village nordique
12H30 : déjeuner dans la cabane
14H : Yin Yoga et poésie* sous la yourte chauffée (pour 8 personnes maxi)
16h : Rituel de fin du séjour
17h : Départ de la station
* certaines séances (en intérieur) sont limitées à 8 places et vous aurez le choix entre 2 créneaux différents. 1 ATELIER avec Mika de Brito et 1 ATELIER YIN avec Sylvie Garin en tout petit groupe sont donc compris dans votre séjour.
Les séances de Yoga, expériences Yogiques et la rando raquettes sont ouverts à tous, y compris aux débutants.
