SÉJOUR PYRÉNÉEN MULTI-ACTIVITÉS ☀️
Laruns - Vallée d'Ossau (64)
4 jours / 3 nuits
Séjour 100% féminin
Profitez du lundi de Pentecôte pour venir vous ressourcer en pleine montagne avec différentes activités pour tester de nouvelles pratiques, explorer et se dépasser !
AU PROGRAMME
• CANYONING
Une sortie d'une journée en Espagne aux côtés d'un moniteur diplômé pour découvrir la vallée de Tena aux accents méditerranéens. Au programme des sauts dans des eaux turquoises, des toboggans et des rappels. Rappel : les sauts ne sont pas obligatoires et constituent un moyen de franchissement facultatif.
• ESCALADE
Une demi-journée d'initiation sur le site naturel d'Arudy encadré par un moniteur diplômé.
Placement du corps, gestuelle spécifique, techniques d’assurage et découverte d’un site naturel préservé des Pyrénées sont au programme en privilégiant toujours sécurité et convivialité.
• RANDONNÉE
Une randonnée en pleine montagne à l'assaut des plus beaux paysages de la Vallée d'Ossau aux côtés d'une accompagnatrice montagne.
• YOGA
5 séances de yoga, méditation et Pranayama (techniques de respiration) guidées par notre professeure de yoga.
Yoga dynamique, éveil du corps le matin à jeun ou Yin yoga le soir, nous alternerons pratiques en pleine nature, à différents moments de la journée.
• TEMPS LIBRES
Des moments rien que pour vous pour profiter pleinement de l'instant présent, admirer la vue sur les montagnes, échanger avec les autres participantes ou tout simplement apprécier le silence et une bonne lecture.
• REPAS VÉGÉTARIENS
Des repas végétariens entièrement faits maison, cuisinés par notre cheffe à domicile avec des produits de saison issus principalement de l'agriculture locale et raisonnée.
• HÉBERGEMENT DE QUALITÉ
Une superbe maison pyrénéenne de 240m2 dans laquelle vous vous sentirez comme à la maison.
Vous partagerez votre chambre avec une autre participante, mais dormirez dans un lit simple. Pas de lit partagé chez Odenzia ! Chaque chambre dispose d'une salle de bain avec toilettes.
Bonus de ce séjour : un spa jacuzzi, ainsi qu'un sauna est à votre disposition dans la maison pour récupérer après l'effort !
• OPTIONS
- Massage bien-être d'1h (60€)
- Vol en parapente de 30min (90€)
Possibilité de pré-réserver lors de votre inscription et de régler plus tard. Les deux options vous seront proposées dans le formulaire d'inscription ci-dessous.
Informations importantes : Ce séjour s’adresse aux sportives intermédiaires, pratiquant une activité sportive régulière. Malgré les idées reçues, l’escalade et le canyoning restent des activités accessibles. Bien entendu, l’appréhension du vide fait partie de l’activité et nous vous aiderons à surmonter vos peurs.
NB : pratiquant des activités de montagne, nous sommes soumises aux conditions météorologiques. Ce programme est donc informatif et pourra éventuellement changer.
TARIF : 630€ / personne
Places limitées à 8 femmes.
Le prix comprend :
- Sortie canyoning en Espagne avec un moniteur diplômé
- Initiation à l'escalade avec un moniteur diplômé
- Randonnée en montagne aux côtés d'une accompagnatrice montagne
- Séances de yoga guidées par une professeure de yoga diplômée
- Prêt du matériel :
- Canyoning : combinaisons néoprènes avec cagoule, chaussettes néoprènes, casques, baudriers, bidons étanches et sacs auto-videurs
- Escalade : chaussons d'escalade, casques, baudriers, cordes et systèmes d'assurage
- Randonnée : bâtons de marche
- Yoga : tapis, blocs, bolsters, sangles et couvertures
- Repas végétariens cuisinés par une cheffe à domicile du vendredi soir au lundi midi
- Tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
- Hébergement tout confort en chambre partagée les vendredi, samedi et dimanche soirs
Tarif spécial "locales" sans hébergement : 420€ / personne
Tous les repas sont inclus dans le prix, car ils font partie intégrantes de l'expérience. Les repas sont sources de convivialité et de liens qui se créent.
RÈGLEMENT
Pour bloquer votre place, vous avez la possibilité de payer :
- soit la totalité du montant aujourd'hui ;
- soit un acompte de 20% (soit 126€) aujourd'hui, puis le reste du solde au maximum 30 jours avant le début du séjour. Il est également possible d'étaler le solde en plusieurs règlements (3 maximum).
Quelque soit l'option choisie, vous pouvez effectuer le règlement en CB directement en ligne ou par chèque. Le chèque doit être reçu sous 10 jours pour maintenir votre réservation. Passé ce délai, votre place sera libérée.
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Contactez Maëva à contact@odenzia.com ou au 06.82.53.56.00
