Séjour Yoga anti-arthrose
By
Leti
Sat Nov 08, 2025 to Sun Jul 05, 2026
Timezone : Europe/Paris
Craissac, Saint-Georges-de-Luzençon, France
Un séjour pour apprendre à vivre en harmonie avec son corps et soulager et prévenir les douleurs et raideurs liées à l’arthrose efficacement et durablement.
HATHA YOGA SANTÉ ANTI-ARTHROSE
Des séances de yoga adaptées, en petit comité, accessibles à tous avec des techniques efficaces qui visent à :
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diminuer les douleurs liées à l’arthrose
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diminuer la raideur corporelle
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mettre en pratique des mouvements adaptés pour regagner en mobilité
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retrouver un corps épanoui en bougeant en douceur et en écoutant son corps et ses besoins
Note importante : Si le temps le permet, nous pratiquerons certains cours en extérieur!
REPAS & ATELIER CUISINE ANTI-ARTHROSE
Le séjour comprend tous les repas à partir du vendredi soir jusqu’au dimanche midi. Les repas sont concoctés sur place avec des produits frais, locaux et bio. Ils ont été conçus spécialement avec des aliments permettant de freiner la progression de l’arthrose. Tout ceci vous sera expliqué sur place pour que vous sachiez comment manger de façon adaptée à votre pathologie.
Le déjeuner du dimanche midi sera précédé d’un atelier cuisine santé où nous concocterons l’entrée, le plat et le dessert pour ensuite le déguster!
ACTIVITÉS ANTI-ARTHROSE
Parce que prendre soin de soi correctement est un élément essentiel et un atout santé primordial, le séjour inclut automatiquement un massage anti-arthrose visant à diminuer les douleurs et la raideur corporelles et à générer des sensations agréables dans le corps. Ce massage se fera sur place le vendredi après-midi après votre arrivée.
Les soirées de vendredi et samedi s’animeront de façon ludique autour de discussions ouvertes sur l’arthrose et les outils à mettre en place au quotidien pour l’apprivoiser.
Enfin, la journée du samedi après-midi sera dédiée à une activité spéciale anti-arthrose afin de repartir de ce weekend avec des outils efficaces à mettre en place à la maison.
HEBERGEMENTS OPTIONNELS
Le séjour se déroule à “La Valserena de Millau” où vous pouvez être hébergé(e) si vous le souhaitez. Des hébergements cosy & modernes, au calme absolu où l’on se sent serein(e) et comme à la maison.
FAQ
A qui est destiné ce séjour?
Quels sont les objectifs de ce séjour?
Que comprend le tarif?
Suis-je obligée de séjourner sur place?
Date and place
Sat Nov 08, 2025 to Sun Jul 05, 2026
Timezone : Europe/Paris
