Séjours : Bien-être
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Timezone : Europe/Paris
Au programme :
- Ateliers culinaires
Nous préparerons tous ensemble quoditiennement chaque repas au cours d'ateliers culinaires. L'objectif durant ce séjour est d'avoir une alimentation saine, vivante, gourmande, variée, riche en goûts et en couleurs, avec des recettes simples et reproductibles à la maison. L'ensemble des aliments seront issus de l'agriculture biologique et majoritairement locale. Les préparations seront constitutées d'une multitude de fruits et de légumes frais, cuits et crus ainsi que de pleins d'autres surprises. Les repas seront à tendance principalement végétarienne.
Ces ateliers culinaires seront des moments de vie et de partage ainsi que le lieu pour apprendre les principes de la cuisine saine selon la nathuropathie en étant guidé par Manon.
- Activités en nature
MARCHE EN CONSCIENCE - SYLVOTHÉRAPIE - RESPIRATION - MARCHE NOCTURNE - RECONNEXION À SES SENS - MÉDITATION
Nous ferons l'ensemble de ces activités dans le magnifique massif des Dentelles de Montmirail, entre pics rocheux, vignes et forêts ainsi que dans le massif d'Uchaux aux abords du lieu de séjour.
Accompagnés par le soleil et le chant des cigales, les différents ateliers proposés seront une opportunité pour chacun de se reconnecter en toute simplicité à ses sens.
Profitant pleinement de ces instants de vie et de découverte en nature à travers des moments de jeux, de détente, de contemplation, de méditation avec Jérémy.
Pour compléter nos sorties en nature, nous irons également à la rencontre des petits villages viticoles nichés contre les Dentelles
Niveau technique et physique requis : Niveau 1 - Débutant
Nous parcourerons sur les journées en nature environ 8 km sur des chemins balisés simples d'accès et ne présentant pas de difficulté technique. Les temps de marche seront entrecoupés de nombreux temps de pause entre autres pour réaliser les différents ateliers.
Il est donc demandé d'avoir une pratique régulière de la marche ou autre activité sportive afin de pouvoir évoluer avec aisance sur les chemins.
- Réflexologie et naturopathie
Pendant le séjour nous aurons l'occasion de vivre une initiation à la réflexologie plantaire et de faire un atelier sur les bases de l'alimentation saine mené par Manon. Le bien-être et la détente du corps et de l'esprit apportés par la nature sont renforcés par une approche holistique de notre être.
- Atelier Bien-être et bonheur au quotidien
Nous vous proposons au cours d'une matinée d'explorer ensemble des clés pour être heureux. À travers des discussions, des jeux, des petits conseils et choses à mettre en place dans son quotidien. Des astuces simples de mouvements, respirations, auto-massages et réflexologie, méditations courtes et reconnexion à soi pour vivre les moments avec conscience et moins de stress. Nous aborderons aussi plein d'autres sujets comme l'utilisation des huiles essentielles, tisanes, gemmothérapie...
- Autres activités
L'accent durant le séjour sera mis sur la nature, la détente, le bien-être et le repos.
Les journées débuteront avec des reveils musculaires doux et des étirements en extérieur.
Des temps libres dans la journée permettront en fonction des envies de se baigner dans la piscine, de faire la sieste à l'ombre sur les transats, de lire au soleil, d'aller se promener ou même de se faire masser.
Les soirées pourront être le lieu de partage, de jeux, de films ou de chants autour du feu en fonction des envies.
Le lieu de séjour
Nous vous accueillerons en toute simplicité au sein de notre foyer dans une vieille maison en pierre en compagnie de Nounours, Lilas et Louna. C'est un cocon de calme et de verdure face aux vignes dans un petit village du Vaucluse. Une parenthèse hors du temps au rythme de la nature.
Nous disposerons d'un bel extérieur fleuri avec de nombreux espace pour se reposer confortablement. A l'intérieur nous pourrons profiter d'un grand salon frais même par grande chaleur en été et d'une belle cuisine avec tout le nécessaire pour se faire plaisir (extracteur à jus, déshydrateur, vitaliseur...)
La chambre à partager à l'étage est composée de trois lits simple. C'est un lieu calme et très lumineux dans lequel il n'est pas rare de croiser Louna dormir sur un coussin. Nous faisons le choix de réserver cet espace uniquement aux femmes. L'ensemble du linge de lit est mis à disposition ainsi qu'une serviette pour la douche.
Tarifs
Après avoir validé votre panier ci-dessous vous aurez accès à 2 compléments :
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides avec de l'huile qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Les massages californiens ont lieu durant les temps libres. Le créneau de massage sera bloqué ensemble en début de séjour.
Vous pourrez également sélectionner l'option navette si vous souhaitez venir en train mais que vous n'êtes pas véhiculés. Je viendrai vous chercher à la gare d'Orange ou d'Avignon TGV. Je pourrai également vous ramener à la fin du séjour.
ALLER
Le 01/07 - Gare d'Avignon TGV - départ à 17h30
Le 01/07 - Gare d'Orange - départ à 18h10
RETOUR
Le 05/07 - Gare d'Orange - arrivée à 15h
Le 05/07 - Gare d'Avignon TGV - arrivée à 15h40
Accès et autres informations
Ne pas oublier de mettre dans sa valise :
- Matériel de randonnée obligatoire : sac à dos pour la journée - chaussures de randonnée - vétements adaptés (+ polaire pour les soirées, veste coupe-vent, veste imperméable) - protection solaire (chapeau, lunettes...) - gourde (1L minimum) - petite pharmacie personnelle (avec vos médicaments et traitements)
- Maillot de bain et serviette de piscine, vêtements confortables pour la maison...
L'adresse du lieu de séjour sera communiquée après la réservation.
Un questionnaire et un formulaire de non contre-indication aux différentes pratiques seront à remplir au moment de l'inscription.
Les activités de Papouille ta Terre et de Bonheur en Fleur sont protégées par une assurance responsabilité civile professionnelle. Pour participer au séjour les participants doivent également être titulaires d'une responsabilité civile individuelle couvrant les frais de secours et de rapatriement lors d'activités en nature.
Attention également si vous êtes allergiques aux animaux, qui vont et viennent dans toutes les pièces de la maison.
Contact
Manon Touati EI
207 chemin de l'Aglaniero, 84830, Sérignan du Comtat, France
0632261715
