Venez découvrir l’Ashtanga Yoga et le cours de Mouvement à Nantes avec nous dans un cadre magnifique, spacieux et apaisant.
L'Ashtanga Yoga
Une forme traditionnelle de yoga dynamique, l’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la souplesse et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien-être intérieur et de se sentir bien avec soi même.
La singularité de l’Ashtanga par rapport aux autres méthodes de yoga est la dynamique intense des séquences. Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique en synchronisation parfaite avec la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique.
C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.
Le cours de Mouvement
Les cours de Mouvement sont basées sur 3 piliers: la force, la mobilité et le mouvement. Il s’agit de travailler sur sa santé articulaire, sa force et d’avoir une pratique introspective à l’aide de travail au sol au poids de corps en explorant plusieurs disciplines (breakdance, acrobaties, stretching, musculation).
La finalité est de vous amener à découvrir votre corps et tout son potentiel car le mouvement c’est la vie.
Ouvert à tous les niveaux! Venez bouger, explorer et découvrir le monde du mouvement avec nous.
https://yogamovement.institute/
