Bienvenue dans la Semaine QVCT !

 

L’occasion de nous retrouver autour d’un objectif commun : prendre soin de notre bien‑être et de nos façons de travailler au quotidien.

 

Pendant plusieurs jours, nous vous proposons une série d’expériences via 3 propositions d’ateliers Bien être.

 

C’est le moment idéal pour appuyer sur pause, respirer, apprendre et partager.

Vous pouvez dès maintenant réserver vos créneaux parmi les différentes activités proposées.

 

Atelier 1 : Madérothérapie

Technique de massage utilisant des outils en bois spécialement conçus pour.

Bienfaits : relâchement les zones de tension, détente des muscles.

 

Atelier 2 : Méditation sonore

Pratique de relaxation guidée par des sons (bols, vibrations, fréquences).

Bienfaits : Apaise le mental, relâche le stress, favorise un état de calme profond.

 

Atelier 3 : Automassage (mains, bras etc....)

Apprendre à se masser soi‑même à l’aide de gestes simples.

Bienfaits : relâche les tensions musculaires, stimule la circulation, redonne mobilité et confort corporel.