Je me surprends à grignoter sans avoir réellement faim.

Je craques facilement pour certains aliments quand je suis stressée, triste ou en colère.

Je n'ai aucune volonté... Je ne peux pas résister.

La nourriture m’obsède.  J'y penses tout le temps.

Cela te parle?

>> Tu as le sentiment qu’il faut que ça cesse car cela te pourrit la vie ?

>> Tu souhaites retrouver une relation apaisée avec ton assiette ?

>> Tu rêves de pouvoir dire non à une pâtisserie sans te sentir frustrée ?

>> Ou au contraire, en manger une sans te sentir coupable ?

Tout d’abord, sache que tu n’es pas seule et que tu es au bon endroit.

Nadia Passarinho, diplômée en massage Tuina et moi-même, Safia Bara, diététicienne-nutritionniste

Te proposons un séminaire sur le thème de l’alimentation émotionnelle,

durant lequel nous te donnerons des outils pour cesser de manger tes émotions,

issus de la diététique comportementale et de l’acupression (auto-massage sur les points d’acupuncture)

Durant cette demi-journée, tu découvriras, entre autres :

• les messages que t’envoie ton corps mais dont tu n’a pas toujours conscience
  
• ce qui te pousse à manger sans faim et comment y remédier (sans tomber dans le pot de nutella... et sans frustration)
  
• les 5 minutes les plus importantes de ta journée pour te libérer des envies et des grignotages
  
• comment diminuer ton stress et tes angoisses, juste du bout des doigts.
  

Envie de tenter l'aventure ?? Ne tarde pas à réserver ta place : le séminaire est limité à 12 personnes.

Infos pratiques :

Séminaire en présentiel 18 décembre de 14h à 17h30.

A Clermont-Ferrand

Paiement et réservation : https://www.billetweb.fr/seminaire-alimentation-emotionnelle

Informations : 07 68 69 02 36