Session LemniWave® — Découvrir la routine Daily5

Les journées peuvent laisser une impression de trop-plein : les pensées continuent, le corps reste tendu et il devient difficile de se poser.

Cette session propose un temps en petit groupe pour découvrir LemniWave® et explorer la routine Daily5, à travers des mouvements simples, la respiration et l’attention aux sensations.

Pendant 90 minutes, Stéphane Lambert guide la pratique, laisse une place aux échanges et accompagne chacun dans la découverte de ses repères pour pratiquer ensuite au quotidien.

Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Il n’y a rien à réussir : chacun vit l’expérience à son rythme.

Date : samedi 24 octobre 2026
Lieu : Vélizy-Villacoublay
Durée : 90 minutes
Tarif : 67 € par personne
Animation : Stéphane Lambert, Instructeur LemniWave®, membre du réseau LemniWave®.

Réservation obligatoire.