Le menu des sessions RESET #BalanceTonCartable :

✅ des exos dits somatiques (c'est le mot actuel pour dire que ce sont des exos corporels qui à la fois joue sur la physiologie mais aussi qui évacuent les émotions venues s'accrocher, j'y inclus certains étirements, certains automassages)

✅ régulation du système nerveux (l'autre mot à la mode pour dire que ces diverses propositions dont des relaxations guidées, des visualisations activent votre nerf vague pour lui remontrer le chemin de la détente, de la récupération, de la régénération => activation de la branche parasympathique ventral si vous aimez les termes précis)

✅ EFT (Emotional Freedom Technique : technique qui permet par de l'acupression et de la verbalisation d'évacuer la surcharge émotionnelle afin ensuite d'agir avec discernement et juste détachement sur l’événement déclencheur de cette surcharge)

✅ « coaching » (questionnement ciblé pour que vous puissiez jeter par écrit certaines choses, faire des liens, avoir des prises de conscience, etc.)