Pôle Actions de Santé - 9, rue du Dr Sénés - 06 220 Vallauris

Atelier proposé par la Mutualité Française.

Découvrez les couleurs qui vous mettent naturellement en valeur ! Grâce à une analyse personnalisée, identifiez la palette qui illumine votre teint, sublime votre visage et reflète votre personnalité. Repartez avec des conseils simples pour choisir vos vêtements, accessoires et maquillage en toute confiance.

Pôle Actions de Santé - 9, rue du Dr Sénés - Vallauris

Proposé par la Maison du Diabète et des maladies cardiovasculaires.

Le diabète peut avoir des conséquences spécifiques sur la santé des femmes à chaque étape de la vie. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les facteurs de risque, les moyens de prévention et les bonnes pratiques pour préserver votre santé au quotidien.

Un temps d'échange pour s'informer, poser ses questions et recevoir des conseils adaptés !

Rendez-vous au Service Prévention - CASA - A proximité du musée Jean Marais

Atelier proposé par Marine Janes - Ostéopathe/Sexologue

Un atelier pour mieux connaître son corps, comprendre ses changements et prendre soin de son intimité. Un temps d’échange autour de la santé sexuelle, du bien-être et de la relation à soi, dans un cadre bienveillant et sans tabou.

Rendez-vous au Relais Petite Enfance | Avenue Paul Derigon, 06220 Vallauris

Atelier proposé par le Relais Petite Enfance de la commune de Vallauris et la CPTS SA

Un atelier pour prendre soin de soi avant et après l’arrivée de bébé.
Un temps d’échange autour des changements liés à la parentalité, des émotions, de la place de la femme et des ressources pour retrouver son équilibre au quotidien.

Rendez-vous à Relais de Femmes - Rue du Dr Sénés.

Atelier proposé par Julia Casana - Doula.

Un temps pour ralentir, se reconnecter à son corps et prendre soin de soi.

Découvrez des gestes simples d’automassage pour favoriser la détente, apaiser les tensions et cultiver le bien-être au quotidien.

Venir avec une serviette et une tenue confortable.

9, rue du Docteur Sénés - Vallauris

Atelier proposé conjointement par le Département des Alpes-Maritimes et les Franjynes.

A travers cet atelier nos partenaires vous proposent :

- Des informations et réponses aux questions autour de la prévention des cancers féminins (quels qu'ils soient)

- Des informations autour des effets secondaires et de leurs solutions pendant le traitement

- Des informations sur l'accompagnement pendant et après le traitement

- Des informations et des explications sur comment se déroule la perte de cheveux, comment prendre soin de son cuir chevelu pendant le traitements, quelles solutions de remplacement aux cheveux, quelles sont les prises en charge associées et comment fonctionnent elles ?

Hauts-de-Vallauris

Atelier proposé par Julia Casana - Doula

Un moment de douceur et de reconnexion à soi à travers le soin traditionnel Rebozo.

Grâce à des bercements, des enveloppements et des resserrages du corps, ce soin invite au lâcher-prise et à la détente profonde.

Il permet de se recentrer, de se réapproprier son corps et de s’offrir une véritable pause.

Un accompagnement tout en bienveillance, pensé pour prendre soin de soi, de son corps et de son intimité.

9, rue du Dr Sénés - Vallauris

Atelier proposé par Julia Casana - Doula

Un espace bienveillant et confidentiel pour se retrouver entre femmes et partager librement son vécu.

À travers la parole, l’écoute et le partage d’expériences, chacune peut déposer ce qu’elle traverse sans jugement.

Un temps pour se sentir entendue, soutenue et moins seule.

Une parenthèse de sororité, de douceur et de connexion à soi et aux autres.

Service Prévention de la CASA à proximité du Musée Jean Marais

Atelier proposé par ALC

Un temps d’échange pour aborder la sexualité dans toutes ses dimensions, au-delà des idées reçues et des apparences.

Consentement, relations numériques, respect de l’intimité et limites personnelles seront au cœur des discussions.

Un espace pour mieux comprendre les enjeux d’aujourd’hui et réfléchir à des relations plus respectueuses et épanouies.

Espace de Vie Sociale - Parvis - Hauts-de-Vallauris

Atelier proposé par Pascale Rodriguez - Sophrologue

La sophrologie est une méthode active qui favorise, à l’aide d’un entraînement du corps et de
l’esprit, la sérénité et le bien-être, au moyen de technique de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’étude de la conscience. Elle se pratique en atelier de groupe et
individuel. Pour tous publics, adultes et enfants à partir de 6 ans.

3 raisons de s'inscrire à l'atelier :

- Découvrir une méthode simple, douce et efficace pour apprendre à relâcher les tensions, gérer le stress, les émotions, la douleur, mieux dormir et prendre soin de soi…

- Découvrir des gestes simples, accessibles à tous, pour retrouver calme et sérénité en quelques
minutes

- Se rencontrer, faire connaissance, partager un moment convivial, de bien-être et de détente…
échanger et répondre à vos questions…

Pôle Actions de Santé - 9, rue du Dr Sénés - Vallauris.

Atelier proposé par ALC

Un temps d’échange pour aborder la sexualité dans toutes ses dimensions, au-delà des idées reçues et des apparences.

Consentement, relations numériques, respect de l’intimité et limites personnelles seront au cœur des discussions.

Un espace pour mieux comprendre les enjeux d’aujourd’hui et réfléchir à des relations plus respectueuses et épanouies.

Atelier proposé par le CIDFF - En accès libre

Un espace itinérant d’accueil, d’écoute et d’échange qui vient à la rencontre des publics.
Le van propose information et sensibilisation autour de l’égalité entre les femmes et les hommes.

Il permet également d’aborder les droits, les violences sexistes et sexuelles, la vie relationnelle et l’accès aux ressources.

Un lieu gratuit, sans rendez-vous et sans tabou, pour favoriser la parole, l’information et l’orientation.

Pôle Actions de Santé - 9, rue du Dr Sénés - 06 220 Vallauris.

Atelier proposé par Sylvia Ferrari - Eveil de Soi(e) - Professeur de théâtre

Un atelier d’expression théâtrale pour se reconnecter à ses émotions, à son corps et à ses ressentis.

À travers des exercices ludiques et créatifs, chacun explore différentes facettes de soi en toute bienveillance.

Un espace pour oser s’exprimer, lâcher prise et retrouver confiance en ses propres ressources.

Une parenthèse créative pour se rencontrer autrement et renouer avec soi-même.