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mar. 9 juin 2026 - MICI Mouv' tous niveaux => Séance 1 de 18h30 à 19h30
Activité physique douce adaptée aux différentes phases (poussée légère, transition, rémission)
Mardi 9 juin 2026 - 18h30 à 19h30- MICI Mouv' tous niveaux => Séance 1
Ends in 11 days
Votre cycle MICI Mouv' démarre!
=> mobilité , renforcement , respiration
Ouvert à tous quelle que soit votre capacité physique.
Ces ateliers seront animés par un coach APA diplômé, Lucas Hougnon, engagé à l'afa.
Différentes techniques seront initiées à travers :
- la mobilité douce
- le renforcement musculaire léger
- les techniques de respiration pour la gestion du stress et stimulation du système parasympatique
Des consignes précises et des rappels sensibiliseront à la juste posture et à l’écoute de son corps.
Les participants doivent mesurer leur condition physique et ne doit pas hésiter à s’arrêter en cas de douleur ou de fatigue.
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mar. 16 juin 2026 - MICI Mouv' tous niveaux => Séance 2 de 18h30 à 19h30
Activité physique douce adaptée aux différentes phases (poussée légère, transition, rémission)
Mardi 16 juin 2026 - 18h30 à 19h30- MICI Mouv' tous niveaux => Séance 2
Ends in 18 days
Séance 2
=> mobilité , renforcement , respiration
Ouvert à tous quelle que soit votre capacité physique.
Ces ateliers seront animés par un coach APA diplômé, Lucas Hougnon, engagé à l'afa.
Différentes techniques seront initiées à travers :
- la mobilité douce
- le renforcement musculaire léger
- les techniques de respiration pour la gestion du stress et stimulation du système parasympatique
Des consignes précises et des rappels sensibiliseront à la juste posture et à l’écoute de son corps.
Les participants doivent mesurer leur condition physique et ne doit pas hésiter à s’arrêter en cas de douleur ou de fatigue.
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mar. 23 juin 2026 - MICI Mouv' tous niveaux => Séance 3 de 18h30 à 19h30
Activité physique douce adaptée aux différentes phases (poussée légère, transition, rémission)
Mardi 23 juin 2026 - 18h30 à 19h30- MICI Mouv' tous niveaux => Séance 3
Ends in 25 days
Séance 3
=> mobilité , renforcement , respiration
Ouvert à tous quelle que soit votre capacité physique.
Ces ateliers seront animés par un coach APA diplômé, Lucas Hougnon, engagé à l'afa.
Différentes techniques seront initiées à travers :
- la mobilité douce
- le renforcement musculaire léger
- les techniques de respiration pour la gestion du stress et stimulation du système parasympatique
Des consignes précises et des rappels sensibiliseront à la juste posture et à l’écoute de son corps.
Les participants doivent mesurer leur condition physique et ne doit pas hésiter à s’arrêter en cas de douleur ou de fatigue.
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mar. 30 juin 2026 - MICI Mouv' tous niveaux => Séance 4 de 18h30 à 19h30
Activité physique douce adaptée aux différentes phases (poussée légère, transition, rémission)
Mardi 30 juin 2026 - 18h30 à 19h30- MICI Mouv' tous niveaux => Séance 4
Ends in 32 days
Séance 4
=> mobilité , renforcement , respiration
Ouvert à tous quelle que soit votre capacité physique.
Ces ateliers seront animés par un coach APA diplômé, Lucas Hougnon, engagé à l'afa.
Différentes techniques seront initiées à travers :
- la mobilité douce
- le renforcement musculaire léger
- les techniques de respiration pour la gestion du stress et stimulation du système parasympatique
Des consignes précises et des rappels sensibiliseront à la juste posture et à l’écoute de son corps.
Les participants doivent mesurer leur condition physique et ne doit pas hésiter à s’arrêter en cas de douleur ou de fatigue.
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