Comprendre d'où l'on vient, pour savoir qui on est. Nous sommes tous le fruit d'un père et d'une mère qui nous ont transmis bien plus que leur ADN. Explorer nos racines, c'est poser de la conscience sur les schémas, les traumatismes et les héritages de ceux qui nous ont précédés. A travers cette conférence, tu comprendras à quel point ce qui tu vis aujourd'hui ne doit rien au hasard. Tu pourras comprendre l'héritage porté par ta lignée, la mission inconsciente qui se cache derrière ton prénom et comment construire ton propre chemin, en te servant de tes racines, pour t'aider à déployer tes ailes.

Manger de manière compulsive, sans faim, culpabiliser, se sentir prisonnière d'un mécanisme qu'on ne comprend pas toujours : les compulsions alimentaires touchent énormément de monde, en silence.

Dans cet atelier, en petit groupe intimiste, Roxane vous explique ce qui se joue réellement derrière ces comportements. Vous comprendrez le lien entre émotions et alimentation, et repartirez avec des pistes concrètes pour reprendre la main sur ces comportements qui génèrent de la souffrance.

Quand on parle d’ALIGNEMENT, qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Et qu’y a-t-il derrière ?

On parle souvent d’alignement, de confiance en soi, de passage à l’action…
Mais malgré toute la bonne volonté du monde, il arrive encore de se sentir bloqué, de douter, ou de tourner en rond.
Et si le problème n’était pas là où vous pensez ?
À travers cet atelier, je vous propose une exploration intérieure pour comprendre ce qui se joue réellement derrière vos blocages.
Vous découvrirez comment certains décalages invisibles – entre ce que vous faites, ce que vous croyez et qui vous pensez être – peuvent freiner votre élan sans que vous en ayez conscience.
Un temps pour prendre du recul, poser un autre regard sur vous-même, et repartir avec des clés concrètes pour vous reconnecter à votre propre alignement.

Méditation : Connecter à son utérus et reconnecter à sa guerrière sacrée
Et si la véritable puissance naissait d’une profonde connexion à soi ?
À travers une méditation guidée au sol, Awaïina vous invite à un voyage intérieur au cœur de votre utérus, cet espace sacré où résident intuition, créativité, mémoire et force de vie.
Dans un cadre doux et bienveillant, cette expérience permettra de se reconnecter à son ancrage, d'écouter la sagesse de sa matrice et de rencontrer la guerrière sacrée qui sommeille en chacune. Celle qui avance avec confiance, qui connaît sa valeur et qui porte en elle la force des femmes de sa lignée.
Un temps de reconnexion profonde pour honorer son féminin, ses racines et réveiller sa puissance intérieure avec douceur, présence et authenticité.

Cet atelier est à vivre comme une expérimentation pour aller vers un mieux-être.
Il invite chacun.e à explorer autrement ses ressentis et à renouer avec ses ressources créatives.
La séance se déroule en quatre temps :
un temps d'accueil,
une visualisation guidée,
une exploration créative,
un temps de partage.
L'exploration créative mise en place est éphémère. Elle est inspirée de l'Art-thérapie contemporaine dont la spécificité est qu'aucune production artistique n'est attendue. . Aucun prérequis ni compétence artistique n’est nécessaire. Ces ateliers sont ouverts à tous.tes, l’essentiel étant de se laisser guider par l’envie et la curiosité.

Et si le cycle féminin n'était pas une contrainte à gérer, mais un rythme à habiter ?
Chacune des quatre phases du cycle porte une énergie, des besoins et une physiologie qui lui sont propres. Apprendre à les reconnaître, c'est cesser de se battre contre son corps — et commencer à s'organiser, se nourrir, se reposer et prendre soin de soi en accord avec lui.

Cette conférence propose des repères concrets pour adapter son quotidien à chaque phase, et découvrir les plantes médicinales qui soutiennent le corps à chaque étape : celles qui dynamisent, celles qui apaisent, celles qui régulent. Une invitation à vivre son cycle comme une ressource plutôt que comme un obstacle.

Atelier participatif : Et si en une heure tu pouvais te souvenir de ce que ça fait d'être vraiment là, dans ton corps, dans ta vie ?
Cet atelier est une expérience. Pas une conférence. Un rituel guidé pour déposer ce qui pèse, réguler son système nerveux et retrouver accès à sa propre puissance intérieure.
On repart avec un rituel simple et concret reproductible seul, au quotidien pour traverser ses passages de vie avec plus de solidité et de douceur.

Un atelier pour se poser et faire le point sur soi à travers le collage.

À partir d’images et de mots, chacun est invité à créer un collage autour de ce qu’il souhaite laisser derrière lui… et de ce qu’il a envie d’emmener avec lui.

Le processus est guidé simplement, sans besoin de savoir créer. On commence par capter son énergie du moment, puis la création se construit progressivement, en laissant émerger ce qui est là.

Petit à petit, les images s’assemblent… et quelque chose devient plus clair.

Un moment pour ralentir, prendre du recul et repartir avec une création personnelle.

Combien de fois t’es-tu censurée, ajustée, ou effacée… juste pour être “acceptée” ? Et si, derrière cette peur d’être jugée, se cachait surtout une peur de te révéler pleinement ? Dans cette conférence, je t’invite à franchir un pas décisif : celui d’OSER être toi.

Et si le corps portait depuis trop longtemps ce que les émotions n’ont jamais pu exprimer ?

À travers le souffle, le mouvement conscient, le rythme et la présence au corps, cet atelier propose un espace de libération émotionnelle et de reconnexion à soi.

Un moment pour :
- relâcher les tensions accumulées
- apaiser le système nerveux
- remettre le corps en mouvement en douceur
- retrouver de l’espace intérieurement
- transformer ce qui pèse en énergie vivante

Aucun niveau n’est nécessaire.

Le rythme est le langage originel.
Le mouvement est une médecine. ?

Et si certaines difficultés du quotidien avaient aussi une origine corporelle ?
Les réflexes archaïques sont essentiels au développement du corps, du cerveau et du système nerveux. Mais lorsqu’ils restent trop actifs, ils peuvent jouer un rôle dans la concentration, la posture, les émotions, la fatigue, l’agitation, l’hypersensibilité ou la coordination…
Cet atelier propose de mieux comprendre ces mécanismes, simplement et concrètement, pour découvrir de nouvelles pistes vers plus de calme, d’équilibre et de mieux-être.

Le Tarot de Marseille paraît impressionnant et mystique d'un premier abord. C'est parti de ce constat qu'Amba a crée son enseignement autour du Tarot : démystifier l'outil pour le rendre accessible avec des codes précis qui se base uniquement sur la lecture du symbole. Découvrez le secret des cartomanciens : ceux qui n'apprennent pas les cartes par coeur, mais savent décrypter le symbole des cartes.

Un cercle de femmes doux et intense, rythmé par un voyage de libérations intérieures pour explorer tes croyances, schémas ou héritages transgénérationnels et karmiques qui t'empêchent de t'accueillir pleinement dans ta valeur.
Suivi d'une cérémonie sensuelle autour de l'onction et de la rose, pour ressentir et ancrer pleinement l'union sacrée intérieure en soi et la douceur de la médecine de la rose.

Chaque voix est unique. Elle reflète notre histoire, nos émotions et notre façon d'être au monde.

Vous avez parfois du mal à vous exprimer, vous manquez de confiance lorsque vous prenez la parole ou vous ressentez simplement le besoin de vous reconnecter à vous-même ? L'atelier vocal "Reconnectez votre voix à la puissance de votre féminin sacré", animé par Vanessa de Compagnonnage Vocal®, vous invite à explorer votre voix comme un véritable outil de libération, d'ancrage et d'épanouissement.

Chanteuse lyrique depuis plus de 20 ans, fondatrice de Compagnonnage Vocal® et praticienne en Énergétique Biodynamique Chinoise, Vanessa Bonazzi accompagne chacun à retrouver une voix plus libre, plus authentique et plus alignée. Son approche unique mêle le chant, le souffle, le corps et les traditions énergétiques pour renouer avec sa voix intérieure et son essence profonde.

Pendant une heure, vous vivrez une expérience immersive où la respiration, la voix, le mouvement et la conscience s'unissent pour libérer les tensions, retrouver une expression plus naturelle et reconnecter votre voix à la puissance de votre féminin sacré. Aucun prérequis n'est nécessaire : il ne s'agit pas d'apprendre à chanter ni de réaliser une performance, mais d'oser laisser votre voix s'exprimer en toute bienveillance, à votre rythme.

Au programme :

• Ancrer son souffle pour gagner en stabilité et en confiance dans son expression.
• Explorer sa voix grâce à une méditation guidée et à un travail sur les vibrations.
• Harmoniser son énergie à travers la voix, le mouvement et les centres énergétiques.
• Découvrir sa "voix signature" grâce à un chant sacré amérindien, pour laisser émerger une voix plus libre, plus vivante et profondément personnelle.

Chaque participante est invitée à prendre sa place, dans le respect de son rythme, pour vivre une expérience collective, sensible et profondément ressourçante.

Un cercle de femmes, c’est un espace sacré où nous pouvons nous ouvrir, nous soutenir et nous comprendre mutuellement.

C’est un moment pour se libérer de tout ce qui nous pèse et se recentrer sur nous-mêmes.

Le Breathwork est une pratique douce et puissante de transformation et de libération émotionnelle. Après un temps d’échange autour de votre intention, je vous guiderai pendant 1h à travers une pratique consciente et connectée du souffle, suivie d’un temps d’intégration profond pour accueillir détente et légèreté.

La séance se pratique allongée au sol et est accessible à tous sans expérience préalable. Des contre-indications existent cependant : merci de vérifier la liste ci-dessous avant votre participation. En cas de doute, contactez votre médecin.

Pour toute question : WhatsApp 06.22.84.82.20 ou Instagram @unfoldwithlouann.

À prévoir :
• Une tenue confortable (sans pression au niveau du ventre)
• Un masque pour les yeux si besoin
• Des vêtements chauds
• De l’eau
• Un carnet si vous souhaitez prendre des notes

Évitez les repas lourds avant la séance. L’idéal est de ne pas manger dans les 3 heures précédentes.

CONTRE-INDICATIONS :
Le Breathwork peut entraîner une libération physique et émotionnelle intense, comparable à un entraînement de haute intensité. Si votre médecin vous déconseille ce type d’activité, contactez Lou-Ann avant votre séance.

La pratique est déconseillée en cas de :
• Maladies cardiovasculaires (angine, infarctus), hypertension non contrôlée
• Glaucome, décollement de la rétine
• Ostéoporose, blessures physiques ou chirurgies récentes importantes
• Épilepsie ou crises convulsives
• Diabète nécessitant un suivi particulier
• Maladie mentale grave, trouble bipolaire, schizophrénie ou antécédents psychiatriques importants
• Stress post-traumatique ou traumatisme grave
• Antécédents personnels ou familiaux d’anévrismes
• Consommation active de drogues récréatives ou prise de médicaments modifiant la chimie du cerveau (notamment certains antidépresseurs)
• Asthme sévère (en cas d’asthme léger, prévoir votre inhalateur)
• Crises d’angoisse importantes
• Grossesse sans accord préalable du médecin

Comprendre d'où l'on vient, pour savoir qui on est. Nous sommes tous le fruit d'un père et d'une mère qui nous ont transmis bien plus que leur ADN. Explorer nos racines, c'est poser de la conscience sur les schémas, les traumatismes et les héritages de ceux qui nous ont précédés. A travers cette conférence, tu comprendras à quel point ce qui tu vis aujourd'hui ne doit rien au hasard. Tu pourras comprendre l'héritage porté par ta lignée, la mission inconsciente qui se cache derrière ton prénom et comment construire ton propre chemin, en te servant de tes racines, pour t'aider à déployer tes ailes.

Manger de manière compulsive, sans faim, culpabiliser, se sentir prisonnière d'un mécanisme qu'on ne comprend pas toujours : les compulsions alimentaires touchent énormément de monde, en silence.

Dans cet atelier, en petit groupe intimiste, Roxane vous explique ce qui se joue réellement derrière ces comportements. Vous comprendrez le lien entre émotions et alimentation, et repartirez avec des pistes concrètes pour reprendre la main sur ces comportements qui génèrent de la souffrance.

Quand on parle d’ALIGNEMENT, qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Et qu’y a-t-il derrière ?

On parle souvent d’alignement, de confiance en soi, de passage à l’action…
Mais malgré toute la bonne volonté du monde, il arrive encore de se sentir bloqué, de douter, ou de tourner en rond.
Et si le problème n’était pas là où vous pensez ?
À travers cet atelier, je vous propose une exploration intérieure pour comprendre ce qui se joue réellement derrière vos blocages.
Vous découvrirez comment certains décalages invisibles – entre ce que vous faites, ce que vous croyez et qui vous pensez être – peuvent freiner votre élan sans que vous en ayez conscience.
Un temps pour prendre du recul, poser un autre regard sur vous-même, et repartir avec des clés concrètes pour vous reconnecter à votre propre alignement.

Installer une routine énergétique est le meilleur moyen de garder un bon taux vibratoire, tout en veillant à la préservation de son énergie au quotidien et en apprenant à repérer ses fluctuations. C'est aussi le premier pas pour développer ses capacités extra-sensorielles. Amba l'enseigne depuis 10 ans et les retours sont sans appel : la routine énergétique est un vrai fil rouge qui a changé la vie de centaines d'élèves et consultants.

Cet atelier est à vivre comme une expérimentation pour aller vers un mieux-être.
Il invite chacun.e à explorer autrement ses ressentis et à renouer avec ses ressources créatives.
La séance se déroule en quatre temps :
un temps d'accueil,
une visualisation guidée,
une exploration créative,
un temps de partage.
L'exploration créative mise en place est éphémère. Elle est inspirée de l'Art-thérapie contemporaine dont la spécificité est qu'aucune production artistique n'est attendue. . Aucun prérequis ni compétence artistique n’est nécessaire. Ces ateliers sont ouverts à tous.tes, l’essentiel étant de se laisser guider par l’envie et la curiosité.

Le corps féminin traverse de grandes transformations au fil de la vie — et à chacune d'elles, les plantes médicinales ont quelque chose à offrir.

Des premières règles aux bouleversements de la ménopause, en passant par les années de fertilité, la grossesse ou le post-partum, cette conférence propose un voyage à travers le cycle de vie féminin et les alliées végétales qui accompagnent chaque passage. Quelles plantes pour traverser une puberté en douceur ? Soutenir un cycle irrégulier ou douloureux ? Préparer le terrain à une grossesse, accompagner le post-partum, ou aborder la périménopause avec sérénité ?

Une conférence panoramique, pour que chaque femme présente — quel que soit son âge ou son étape de vie — reparte avec des repères concrets et des alliées végétales adaptées à là où elle en est.

Atelier participatif
Et si en une heure tu pouvais te souvenir de ce que ça fait d'être vraiment là, dans ton corps, dans ta vie ?
Cet atelier est une expérience. Pas une conférence. Un rituel guidé pour déposer ce qui pèse, réguler son système nerveux et retrouver accès à sa propre puissance intérieure.
On repart avec un rituel simple et concret reproductible seul, au quotidien pour traverser ses passages de vie avec plus de solidité et de douceur.

Un atelier pour se poser et faire le point sur soi à travers le collage.

À partir d’images et de mots, chacun est invité à créer un collage autour de ce qu’il souhaite laisser derrière lui… et de ce qu’il a envie d’emmener avec lui.

Le processus est guidé simplement, sans besoin de savoir créer. On commence par capter son énergie du moment, puis la création se construit progressivement, en laissant émerger ce qui est là.

Petit à petit, les images s’assemblent… et quelque chose devient plus clair.

Un moment pour ralentir, prendre du recul et repartir avec une création personnelle.

Combien de fois t’es-tu censurée, ajustée, ou effacée… juste pour être “acceptée” ? Et si, derrière cette peur d’être jugée, se cachait surtout une peur de te révéler pleinement ? Dans cette conférence, je t’invite à franchir un pas décisif : celui d’OSER être toi.

Et si le corps portait depuis trop longtemps ce que les émotions n’ont jamais pu exprimer ?

À travers le souffle, le mouvement conscient, le rythme et la présence au corps, cet atelier propose un espace de libération émotionnelle et de reconnexion à soi.

Un moment pour :
- relâcher les tensions accumulées
- apaiser le système nerveux
- remettre le corps en mouvement en douceur
- retrouver de l’espace intérieurement
- transformer ce qui pèse en énergie vivante

Aucun niveau n’est nécessaire.

Le rythme est le langage originel.
Le mouvement est une médecine. ?

Et si certaines difficultés du quotidien avaient aussi une origine corporelle ?
Les réflexes archaïques sont essentiels au développement du corps, du cerveau et du système nerveux. Mais lorsqu’ils restent trop actifs, ils peuvent jouer un rôle dans la concentration, la posture, les émotions, la fatigue, l’agitation, l’hypersensibilité ou la coordination…
Cet atelier propose de mieux comprendre ces mécanismes, simplement et concrètement, pour découvrir de nouvelles pistes vers plus de calme, d’équilibre et de mieux-être.

Un cercle de femmes doux et intense, rythmé par un voyage de libérations intérieures pour explorer tes croyances, schémas ou héritages transgénérationnels et karmiques qui t'empêchent de t'accueillir pleinement dans ta valeur.
Suivi d'une cérémonie sensuelle autour de l'onction et de la rose, pour ressentir et ancrer pleinement l'union sacrée intérieure en soi et la douceur de la médecine de la rose.

Chaque voix est unique. Elle reflète notre histoire, nos émotions et notre façon d'être au monde.

Vous avez parfois du mal à vous exprimer, vous manquez de confiance lorsque vous prenez la parole ou vous ressentez simplement le besoin de vous reconnecter à vous-même ? L'atelier vocal "Reconnectez votre voix à la puissance de votre féminin sacré", animé par Vanessa de Compagnonnage Vocal®, vous invite à explorer votre voix comme un véritable outil de libération, d'ancrage et d'épanouissement.

Chanteuse lyrique depuis plus de 20 ans, fondatrice de Compagnonnage Vocal® et praticienne en Énergétique Biodynamique Chinoise, Vanessa Bonazzi accompagne chacun à retrouver une voix plus libre, plus authentique et plus alignée. Son approche unique mêle le chant, le souffle, le corps et les traditions énergétiques pour renouer avec sa voix intérieure et son essence profonde.

Pendant une heure, vous vivrez une expérience immersive où la respiration, la voix, le mouvement et la conscience s'unissent pour libérer les tensions, retrouver une expression plus naturelle et reconnecter votre voix à la puissance de votre féminin sacré. Aucun prérequis n'est nécessaire : il ne s'agit pas d'apprendre à chanter ni de réaliser une performance, mais d'oser laisser votre voix s'exprimer en toute bienveillance, à votre rythme.

Au programme :

• Ancrer son souffle pour gagner en stabilité et en confiance dans son expression.
• Explorer sa voix grâce à une méditation guidée et à un travail sur les vibrations.
• Harmoniser son énergie à travers la voix, le mouvement et les centres énergétiques.
• Découvrir sa "voix signature" grâce à un chant sacré amérindien, pour laisser émerger une voix plus libre, plus vivante et profondément personnelle.

Chaque participante est invitée à prendre sa place, dans le respect de son rythme, pour vivre une expérience collective, sensible et profondément ressourçante.

Pour t'accompagner durant cette fin d’année et accueillir l’année à venir, Andréa te propose de créer un talisman de protection. Grâce à un moment de visualisation et à l'aide de différents oracles, elle t'invitera à découvrir les symboles qui te soutiendront tout au long de cette saison.

Ensuite, tu donneras vie à ces symboles en les façonnant dans l'argile, pour repartir avec un talisman personnalisé et chargé de bonnes énergies. Un moment créatif et introspectif pour te connecter à toi-même.

Le Breathwork est une pratique douce et puissante de transformation et de libération émotionnelle. Après un temps d’échange autour de votre intention, je vous guiderai pendant 1h à travers une pratique consciente et connectée du souffle, suivie d’un temps d’intégration profond pour accueillir détente et légèreté.

La séance se pratique allongée au sol et est accessible à tous sans expérience préalable. Des contre-indications existent cependant : merci de vérifier la liste ci-dessous avant votre participation. En cas de doute, contactez votre médecin.

Pour toute question : WhatsApp 06.22.84.82.20 ou Instagram @unfoldwithlouann.

À prévoir :
• Une tenue confortable (sans pression au niveau du ventre)
• Un masque pour les yeux si besoin
• Des vêtements chauds
• De l’eau
• Un carnet si vous souhaitez prendre des notes

Évitez les repas lourds avant la séance. L’idéal est de ne pas manger dans les 3 heures précédentes.

CONTRE-INDICATIONS :
Le Breathwork peut entraîner une libération physique et émotionnelle intense, comparable à un entraînement de haute intensité. Si votre médecin vous déconseille ce type d’activité, contactez Lou-Ann avant votre séance.

La pratique est déconseillée en cas de :
• Maladies cardiovasculaires (angine, infarctus), hypertension non contrôlée
• Glaucome, décollement de la rétine
• Ostéoporose, blessures physiques ou chirurgies récentes importantes
• Épilepsie ou crises convulsives
• Diabète nécessitant un suivi particulier
• Maladie mentale grave, trouble bipolaire, schizophrénie ou antécédents psychiatriques importants
• Stress post-traumatique ou traumatisme grave
• Antécédents personnels ou familiaux d’anévrismes
• Consommation active de drogues récréatives ou prise de médicaments modifiant la chimie du cerveau (notamment certains antidépresseurs)
• Asthme sévère (en cas d’asthme léger, prévoir votre inhalateur)
• Crises d’angoisse importantes
• Grossesse sans accord préalable du médecin

L’utérus, gardien des mémoires et chemin de guérison
Et si l’utérus était bien plus qu’un organe de création ?
Véritable gardien de notre histoire, il porte parfois les empreintes de nos expériences de vie, de notre lignée et des mémoires du féminin transmises à travers les générations.
Lors de cette conférence, Awaïina vous invite à explorer l’utérus comme un espace de conscience, de mémoire et de transformation. Un voyage au cœur du féminin sacré pour mieux comprendre les liens entre corps, émotions, héritage transgénérationnel et guérison intérieure.
Un moment de partage doux et profond pour renouer avec sa sagesse intérieure, honorer ses racines et ouvrir un chemin vers plus de liberté, de paix et de puissance féminine.