Réservez votre place pour cet atelier de sophrologie de 3 heures.

- Petit groupe de 8 à 15 personnes
- Alternance entre théorie, pratique et temps d'échanges
- Livret pédagogique complet envoyé par mail avant l'atelier
- Audio de sophrologie envoyé après l'atelier
- Accès au groupe WhatsApp privé réservé aux participants

Afin de favoriser les échanges et la pratique, chaque participant est invité à imprimer son livret et à l'apporter le jour de l'atelier.

Une parenthèse de 3 heures pour comprendre son fonctionnement et repartir avec des outils concrets pour son bien-être au quotidien.