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Atelier 1 - Mindfulness- 9h à 10h
Objectif : Vivre l'instant présent et écouter son corps.
Pour qui: Tensions physiques, douleurs, fatigue ou insomnies liées aux ruminations.
Résultat: Apprendre à ramener votre attention dans le présent pour apaiser le mental, libérer les tensions du corps et améliorer votre sommeil.
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Atelier 2 - Mindfulness -10h30 à 11h30
Objectif : Vivre l'instant présent et écouter son corps.
Pour qui: Tensions physiques, douleurs, fatigue ou insomnies liées aux ruminations.
Résultat: Apprendre à ramener votre attention dans le présent pour apaiser le mental, libérer les tensions du corps et améliorer votre sommeil.
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Atelier 1 - hypnose -14h à 15h
Objectif : Apaiser les émotions, l'anxiété, et l'insécurité.
Pour qui : Personnes sujettes au stress intense ou à une sensation d'insécurité intérieure.
Résultat : Ancrer une sensation de sécurité absolue et repartir avec un outil intérieur à réutiliser chez soi.
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Atelier 2 - hypnose -de 15h30 à 16h30
Objectif : Apaiser les émotions, l'anxiété, et l'insécurité.
Pour qui : Personnes sujettes au stress intense ou à une sensation d'insécurité intérieure.
Résultat : Ancrer une sensation de sécurité absolue et repartir avec un outil intérieur à réutiliser chez soi.
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