Le 7 octobre de 9h30 à 12h30, nous aborderons une méthode pour avoir plus confiance en vous. Vous expérimenterez quelques exercices pour vous aimer de façon durable et, ainis, améliorer votre estime de vous.

 

 

Le 25 novembre de 9h30 à 12h30, vous découvrirez les mécanismes du stress (des tensions de façon générale) et comment vous pouvez le/les dompter au quotidien. Chacun.e a son propre fonctionnement. Découvrez le vôtre grâce à cet atelier !

 

Le 13 janvier de 9h30 à 12h30,  apprenez quelques clés pour garder votre équilibre physique, mental et émotionnel. Vous approfondirez votre connaissance de vous, ce qui vous permettra de prendre les décisions en accord avec vos valeurs.

 

Je vous accueille à 9h30 autour d'un café ou un thé en attendant de commencer l'atelier à 10h jusqu'à 12h30.

 

Ces ateliers sont expérientiels : au programme des jeux, des exercices, des questionnements pour vous aider à trouver comment vous sentir mieux.

 

Je reste à votre écoute pour tout renseignement : stl-coach@gmx.com ou 06.37.95.83.90