TECHNIQUES I NIVEAUX I TRANSITIONS

Participez à un ou plusieurs stages de Twerk intensif entre septembre et juillet.
Chaque session dure 3h avec un contenu complet mêlant technique, renforcement, musicalité et expression corporelle.

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Tarifs :

45 € par cours (3h)
Non remboursable

5 cours:
Vous souhaitez participer à 5 cours ?
Sélectionnez vos 5 cours, le tarif 200 € pour 5 cours s’appliquera automatiquement lors du paiement.
(Paiement en plusieurs fois possible)

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Niveaux :

* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner

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Programme pédagogique :

* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique

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Dates et horaires disponibles :

Choisissez vos dates au moment de l’inscription :

28 septembre: 14/17h - culture & renforcement musculaire I ancrage & postures de base
7 décembre: 14/17h - techniques de bases
25 janvier: 14/17h - musicalité
1er mars: 14/17h - travail au sol & tricks
29 mars: 14/17h - techniques I niveaux I transitions
26 avril: 14/17h - recherche & freestyle

Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers

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Tenue conseillée :

* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
* Apporter une bouteille d’eau