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10 cours
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Formation Twerk – Année complète
10 STAGES INTENSIFS – 30H DE COURS
Une formation complète de Twerk intensif sur l’année (septembre à juillet)
10 cours de 3h, soit 30 heures de pratique pour progresser, se dépasser et développer son expression corporelle.
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Tarif spécial rentrée : 300 €
Soit 30 € le cours de 3h au lieu de 45 €
Paiement non remboursable
(Paiement en plusieurs fois possible – voir conditions)
---
Niveaux :
* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner
---
Programme pédagogique :
* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique
* Tournage vidéo en fin d’année (juillet)
* Diplôme de participation remis en fin de parcours (juillet)
---
Dates et horaires :
28 septembre: 14/17h - culture & renforcement musculaire I ancrage & postures de base
7 décembre: 14/17h - techniques de bases
25 janvier: 14/17h - musicalité
1er mars: 14/17h - travail au sol & tricks
29 mars: 14/17h - techniques I niveaux I transitions
26 avril: 14/17h - recherche & freestyle
les cours suivants sont accessibles uniquement aux élèves ayant réservé à l’année (10 cours):
10 mai: 14/17h - creation choregraphique
31 mai: 14/17h - creation choregraphique partie 2
28 juin: 14/17h - creation choregraphique & expression
19 juillet: 14/18h - diplome & tournage video
Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers
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Tenue conseillée :
* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
* Apporter une bouteille d’eau
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300.00
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28 septembre - 14H I 17H
CULTURE I RENFORCEMENT MUSCULAIRE I ANCRAGE & POSTURES DE BASE
Participez à un ou plusieurs stages de Twerk intensif entre septembre et juillet.
Chaque session dure 3h avec un contenu complet mêlant technique, renforcement, musicalité et expression corporelle.
---
Tarifs :
45 € par cours (3h)
Non remboursable
5 cours:
Vous souhaitez participer à 5 cours ?
Sélectionnez vos 5 cours, le tarif 200 € pour 5 cours s’appliquera automatiquement lors du paiement.
(Paiement en plusieurs fois possible)
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Niveaux :
* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner
---
Programme pédagogique :
* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique
---
Dates et horaires disponibles :
Choisissez vos dates au moment de l’inscription :
28 septembre: 14/17h - culture & renforcement musculaire I ancrage & postures de base
7 décembre: 14/17h - techniques de bases
25 janvier: 14/17h - musicalité
1er mars: 14/17h - travail au sol & tricks
29 mars: 14/17h - techniques I niveaux I transitions
26 avril: 14/17h - recherche & freestyle
Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers
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Tenue conseillée :
* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
* Apporter une bouteille d’eau
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7 décembre - 14H I 17H
TECHNIQUES DE BASES
Participez à un ou plusieurs stages de Twerk intensif entre septembre et juillet.
Chaque session dure 3h avec un contenu complet mêlant technique, renforcement, musicalité et expression corporelle.
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Tarifs :
45 € par cours (3h)
Non remboursable
5 cours:
Vous souhaitez participer à 5 cours ?
Sélectionnez vos 5 cours, le tarif 200 € pour 5 cours s’appliquera automatiquement lors du paiement.
(Paiement en plusieurs fois possible)
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Niveaux :
* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner
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Programme pédagogique :
* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique
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Dates et horaires disponibles :
Choisissez vos dates au moment de l’inscription :
28 septembre: 14/17h - culture & renforcement musculaire I ancrage & postures de base
7 décembre: 14/17h - techniques de bases
25 janvier: 14/17h - musicalité
1er mars: 14/17h - travail au sol & tricks
29 mars: 14/17h - techniques I niveaux I transitions
26 avril: 14/17h - recherche & freestyle
Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers
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Tenue conseillée :
* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
* Apporter une bouteille d’eau
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25 janvier - 14H I 17H
MUSICALITÉ
Participez à un ou plusieurs stages de Twerk intensif entre septembre et juillet.
Chaque session dure 3h avec un contenu complet mêlant technique, renforcement, musicalité et expression corporelle.
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Tarifs :
45 € par cours (3h)
Non remboursable
5 cours:
Vous souhaitez participer à 5 cours ?
Sélectionnez vos 5 cours, le tarif 200 € pour 5 cours s’appliquera automatiquement lors du paiement.
(Paiement en plusieurs fois possible)
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Niveaux :
* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner
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Programme pédagogique :
* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique
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Dates et horaires disponibles :
Choisissez vos dates au moment de l’inscription :
28 septembre: 14/17h - culture & renforcement musculaire I ancrage & postures de base
7 décembre: 14/17h - techniques de bases
25 janvier: 14/17h - musicalité
1er mars: 14/17h - travail au sol & tricks
29 mars: 14/17h - techniques I niveaux I transitions
26 avril: 14/17h - recherche & freestyle
Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers
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Tenue conseillée :
* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
* Apporter une bouteille d’eau
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1er mars - 14H I 17H
TRAVAIL AU SOL & TRICKS
Participez à un ou plusieurs stages de Twerk intensif entre septembre et juillet.
Chaque session dure 3h avec un contenu complet mêlant technique, renforcement, musicalité et expression corporelle.
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Tarifs :
45 € par cours (3h)
Non remboursable
5 cours:
Vous souhaitez participer à 5 cours ?
Sélectionnez vos 5 cours, le tarif 200 € pour 5 cours s’appliquera automatiquement lors du paiement.
(Paiement en plusieurs fois possible)
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Niveaux :
* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner
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Programme pédagogique :
* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique
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Dates et horaires disponibles :
Choisissez vos dates au moment de l’inscription :
28 septembre: 14/17h - culture & renforcement musculaire I ancrage & postures de base
7 décembre: 14/17h - techniques de bases
25 janvier: 14/17h - musicalité
1er mars: 14/17h - travail au sol & tricks
29 mars: 14/17h - techniques I niveaux I transitions
26 avril: 14/17h - recherche & freestyle
Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers
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Tenue conseillée :
* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
* Apporter une bouteille d’eau
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29 mars - 14H I 17H
TECHNIQUES I NIVEAUX I TRANSITIONS
Participez à un ou plusieurs stages de Twerk intensif entre septembre et juillet.
Chaque session dure 3h avec un contenu complet mêlant technique, renforcement, musicalité et expression corporelle.
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Tarifs :
45 € par cours (3h)
Non remboursable
5 cours:
Vous souhaitez participer à 5 cours ?
Sélectionnez vos 5 cours, le tarif 200 € pour 5 cours s’appliquera automatiquement lors du paiement.
(Paiement en plusieurs fois possible)
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Niveaux :
* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner
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Programme pédagogique :
* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique
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Dates et horaires disponibles :
Choisissez vos dates au moment de l’inscription :
28 septembre: 14/17h - culture & renforcement musculaire I ancrage & postures de base
7 décembre: 14/17h - techniques de bases
25 janvier: 14/17h - musicalité
1er mars: 14/17h - travail au sol & tricks
29 mars: 14/17h - techniques I niveaux I transitions
26 avril: 14/17h - recherche & freestyle
Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers
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Tenue conseillée :
* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
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26 avril - 14H I 17H
RECHERCHE & FREESTYLE
Participez à un ou plusieurs stages de Twerk intensif entre septembre et juillet.
Chaque session dure 3h avec un contenu complet mêlant technique, renforcement, musicalité et expression corporelle.
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Tarifs :
45 € par cours (3h)
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Vous souhaitez participer à 5 cours ?
Sélectionnez vos 5 cours, le tarif 200 € pour 5 cours s’appliquera automatiquement lors du paiement.
(Paiement en plusieurs fois possible)
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Niveaux :
* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner
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Programme pédagogique :
* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique
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Dates et horaires disponibles :
Choisissez vos dates au moment de l’inscription :
28 septembre: 14/17h - culture & renforcement musculaire I ancrage & postures de base
7 décembre: 14/17h - techniques de bases
25 janvier: 14/17h - musicalité
1er mars: 14/17h - travail au sol & tricks
29 mars: 14/17h - techniques I niveaux I transitions
26 avril: 14/17h - recherche & freestyle
Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers
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Tenue conseillée :
* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
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