Formation Twerk – Année complète

30H DE COURS

Une formation complète de Twerk intensif sur plusieurs mois:
8 cours de 3h à 5h, soit 30 heures de pratique pour progresser, se dépasser et développer son expression corporelle.

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Tarif spécial rentrée : 300 € - soit 10€ l'heure !

Paiement non remboursable
(Paiement en plusieurs fois possible – voir conditions)

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Niveaux :

* Débutants et grands débutants
* Intermédiaires et avancés souhaitant se perfectionner

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Programme pédagogique :

* Les origines du Twerk
* Échauffements ciblés et renforcement cardio
* Travail de postures et placements
* Isolation et coordination
* Contrôle du rythme
* Travail au sol
* Freestyle et expression corporelle
* Transitions et gestion des niveaux
* Apprentissage et création chorégraphique
* Tournage vidéo en fin d’année (juillet)
* Diplôme de participation remis en fin de parcours (juillet)

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Dates et horaires :

27 sept - 14h/18h
culture (1h)
anatomie & renforcement musculaire (1h)
ancrage & postures de base (2h)

8 nov - 14h/18h
techniques de base (4h)

22 nov - 14h/18h
techniques I niveaux I transitions (2h)
travail au sol (2h)

10 jan - 14h/17h
techniques & musicalité (3h)

31 jan - 14h/17h
recherche & freestyle (3h)

les cours suivants sont accessibles uniquement aux élèves ayant réservé à la formation complete (30h):

21 mars - 14h/18h
creation choregraphique (4h)

4 avril - 14h/17h
creation choregraphique (3h)

18 avril - 13h/18h (5h)
diplome & tournage video

Lieu : Gbase Studio – Gennevilliers

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Tenue conseillée :

* Short ou tenue près du corps
* Éviter legging, jogging ou jean
* Baskets propres ou pieds nus
* Genouillères recommandées
* Apporter une bouteille d’eau