? BARRE FIT PILATES – La force du corps, la grâce du mouvement

???? Un nouveau rendez-vous mensuel pour bouger autrement !

Inspirée de l'entraînement des danseurs et danseuses, la Barre Fit Pilates associe des exercices debout et au sol, mêlant la précision du Pilates à l'élégance et à la fluidité des mouvements de danse.

Au programme :

Renforcement musculaire profond et stabilisation de la posture.

Tonification des jambes et des fessiers.

Mobilité et fluidité des bras et du haut du corps.

Développement de la souplesse, de l'équilibre et de la coordination.

???? Pas besoin de savoir danser !

Cet atelier est accessible à toutes et à tous. Chaque mouvement est proposé dans le respect des possibilités de chacun.

90 minutes pour renforcer son corps, libérer le mouvement et retrouver le plaisir de bouger avec grâce et fluidité.

???? Dimanche 6 décembre 2026
???? 10h – 11h30
???? Centre Ekilibre – Villeneuve-d'Ascq
????? Tarif : 25 € – Places limitées

? Réservation et paiement en ligne obligatoires.

Prévoyez une tenue confortable et une bouteille d'eau.

Au plaisir de vous retrouver pour cette première édition !

Florence François – Coach Form' Pro