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Coaching Femme Enceinte (à domicile) 40 minutes
Programme de Coaching spécialement adapté aux spécificités de la femme enceinte afin:
-de renforcer les muscles du dos et des jambes
-diminue le risque de diabète gestationnel et évite l'excès de prise de masse grasse (mère et enfant)
-diminuer le stress, la fatigue, les tensions musculaires et améliore le sommeil
-de faciliter l'accouchement et diminuer le risque de césarienne
Ce programme comprend:
-un coaching privé pour vous guider dans les mouvements
-un rééquilibrage alimentaire
-un programme adapté à vos spécificités
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Coaching Femme Enceinte (au Cabinet) 40 minutes
Programme de Coaching spécialement adapté aux spécificités de la femme enceinte afin:
-de renforcer les muscles du dos et des jambes
-diminue le risque de diabète gestationnel et évite l'excès de prise de masse grasse (mère et enfant)
-diminuer le stress, la fatigue, les tensions musculaires et améliore le sommeil
-de faciliter l'accouchement et diminuer le risque de césarienne
Ce programme comprend:
-un coaching privé pour vous guider dans les mouvements
-un rééquilibrage alimentaire
-un programme adapté à vos spécificités
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Coaching Perte de Poids (séance à domicile) 40 minutes
Programme de Coaching Remise en forme sur mesure afin de :
? retrouver ou garder énergie et vitalité
? diminuer le stress, la fatigue et les tensions musculaires
?
Ce programme comprend:
?un coaching privé pendant toute la séance pour vous motiver pendant vos efforts
?un rééquilibrage alimentaire
?un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies)
?une approche globale des qualités physiques (force, endurance, souplesse, coordination, équilibre).
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Coaching Perte de Poids (séance au cabinet) 40 minutes
Programme de Coaching Remise en forme sur mesure afin de :
? retrouver ou garder énergie et vitalité
? diminuer le stress, la fatigue et les tensions musculaires
?
Ce programme comprend:
?un coaching privé pendant toute la séance pour vous motiver pendant vos efforts
?un rééquilibrage alimentaire
?un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies)
?une approche globale des qualités physiques (force, endurance, souplesse, coordination, équilibre).
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Bilan Complet (Séance au cabinet) 60 minutes
?un bilan complet de la personne (physique et motivation) ainsi que l'établissement d'un programme détaillé sur l'année avec suivi mensuel
?un rééquilibrage alimentaire
?un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies)
?idéal pour celles et ceux qui sont indépendants pour les entraînements et qui veulent juste de la motivation et du suivi.
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Suivi Personnalisé (10 séances)
Pack de 10 séances au Cabinet
550€ au lieu de 600€
?un bilan complet de la personne (physique et motivation) ainsi que l'établissement d'un programme détaillé sur l'année avec suivi mensuel
?un rééquilibrage alimentaire
?un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies)
?idéal pour celles et ceux qui sont indépendants pour les entraînements et qui veulent juste de la motivation et du suivi.
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Coaching Bien-Être 8 séances au cabinet de 40 minutes
Séances d'étirements adaptés à chaque personne et séance de relaxation afin:
?
? d'améliorer sa souplesse et sa flexibilité
? d'améliorer sa posture
? de détendre les tensions du corps et de l'esprit
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