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Coaching Femme Enceinte (à domicile) 45 minutes
Programme de Coaching spécialement adapté aux spécificités de la femme enceinte afin:
-de renforcer les muscles du dos et des jambes
-diminue le risque de diabète gestationnel et évite l'excès de prise de masse grasse (mère et enfant)
-diminuer le stress, la fatigue, les tensions musculaires et améliore le sommeil
-de faciliter l'accouchement et diminuer le risque de césarienne
Ce programme comprend:
-un coaching privé pour vous guider dans les mouvements
-un rééquilibrage alimentaire
-un programme adapté à vos spécificités
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Coaching Femme Enceinte (au Cabinet) 45 minutes
Programme de Coaching spécialement adapté aux spécificités de la femme enceinte afin:
-de renforcer les muscles du dos et des jambes
-diminue le risque de diabète gestationnel et évite l'excès de prise de masse grasse (mère et enfant)
-diminuer le stress, la fatigue, les tensions musculaires et améliore le sommeil
-de faciliter l'accouchement et diminuer le risque de césarienne
Ce programme comprend:
-un coaching privé pour vous guider dans les mouvements
-un rééquilibrage alimentaire
-un programme adapté à vos spécificités
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Coaching Perte de Poids (séance à domicile) 45 minutes
Programme de Coaching Remise en forme sur mesure afin de :
? retrouver ou garder énergie et vitalité
? diminuer le stress, la fatigue et les tensions musculaires
?
Ce programme comprend:
?un coaching privé pendant toute la séance pour vous motiver pendant vos efforts
?un rééquilibrage alimentaire
?un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies)
?une approche globale des qualités physiques (force, endurance, souplesse, coordination, équilibre).
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Coaching Perte de Poids (séance au cabinet) 45 minutes
Programme de Coaching Remise en forme sur mesure afin de :
? retrouver ou garder énergie et vitalité
? diminuer le stress, la fatigue et les tensions musculaires
?
Ce programme comprend:
?un coaching privé pendant toute la séance pour vous motiver pendant vos efforts
?un rééquilibrage alimentaire
?un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies)
?une approche globale des qualités physiques (force, endurance, souplesse, coordination, équilibre).
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Coaching Activité Adaptée Séniors (séance au cabinet) 45 minutes
Séance de 45 minutes au cabinet
? Un coaching privé pendant toute la séance pour vous motiver pendant vos efforts.
? Un rééquilibrage alimentaire.
? Un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies).
? Une approche globale des qualités physiques (force, endurance, souplesse, coordination, équilibre).
? Cours fitness au choix (cuisses, abdos fessiers, renforcement musculaire, body sculpt, circuit training, cardio boxe)
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Coaching Activité Adaptée Séniors (séance à domicile) 45 minutes
Séance de 45 minutes au cabinet
? Un coaching privé pendant toute la séance pour vous motiver pendant vos efforts.
? Un rééquilibrage alimentaire.
? Un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies).
? Une approche globale des qualités physiques (force, endurance, souplesse, coordination, équilibre).
? Cours fitness au choix (cuisses, abdos fessiers, renforcement musculaire, body sculpt, circuit training, cardio boxe)
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Pack de 10 séances au Cabinet
550€ au lieu de 600€
-un bilan complet de la personne (physique et motivation) ainsi que l'établissement d'un programme détaillé sur l'année avec suivi mensuel
-un rééquilibrage alimentaire
-un entraînement physique adapté à la personne (âge, mobilité, pathologies)
-idéal pour celles et ceux qui sont indépendants pour les entraînements et qui veulent juste de la motivation et du suivi.
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Coaching Bien-Être 8 séances au cabinet de 40 minutes
Séances d'étirements adaptés à chaque personne et séance de relaxation afin:
-d'améliorer sa souplesse et sa flexibilité
-d'améliorer sa posture
-de détendre les tensions du corps et de l'esprit
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