???? 19 mars – 19h
???? Hôtel Mercure

Et si tu t’offrais une soirée pour reprendre confiance, oser plus et te sentir pleinement à ta place ?

Le jeudi 19 mars, on se retrouve entre femmes pour une soirée conviviale, inspirante et profondément humaine. Un moment pour ralentir, échanger, comprendre ce qui nous freine… et surtout repartir avec plus de confiance et d’élan.

Au programme :

? Accueil & mise en confiance
On démarre la soirée en douceur dans une ambiance bienveillante. Tu es libre de te servir à boire, de prendre l’air, d’aller discuter… l’idée est simple : se sentir à l’aise, comme entre copines.
Chaque participante recevra une fiche d’exercices, des phrases motivantes et des tips concrets pour booster sa confiance au quotidien.

???? Comprendre le manque de confiance – Intervention 1
Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne pas être assez ?
Cet atelier permettra de mettre des mots sur nos blocages et surtout d’enlever la culpabilité.
Un exercice simple t’aidera à identifier ta croyance limitante principale :
“Je ne suis pas assez…”

???? Revenir dans le corps – Intervention de Mélanie
La confiance ne se comprend pas seulement… elle se ressent.
À travers un moment guidé de respiration et de visualisation, tu apprendras à reconnecter avec une sensation intérieure de sécurité et de confiance.

???? Pause & échanges libres
Un moment pour discuter, partager et créer du lien autour d’un repas et d’une consommation.

???? Le vécu, le chemin réel
Une intervention inspirante pour parler du vrai parcours derrière la confiance : les doutes, les étapes, les déclics…
Un moment authentique pour normaliser les peurs et donner envie d’oser davantage.

???? Clôture – Rituel “Bande de Girls”
On termine la soirée avec un moment collectif pour célébrer cette énergie entre femmes : photo de groupe ou réel souvenir selon le nombre de participantes.