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Cours Yin yoga - Cultiver le repos - 14 Décembre 2025
Cultiver le Repos
Et si le repos devenait une pratique ?
Dans un monde où tout va vite, s’offrir un moment de calme est un acte de douceur — et de courage. Ce cours de yoga doux, accessible à tous les niveaux, est une invitation à ralentir, respirer profondément, et revenir à soi.
À travers des mouvements lents, des postures au sol, de la respiration consciente et des temps de pause, tu exploreras une autre forme de pratique : celle qui nourrit le système nerveux, apaise l’agitation mentale, et cultive un repos profond et réparateur.
Ce n’est pas un simple temps d’arrêt : c’est un espace pour se régénérer, retrouver de la clarté et habiter pleinement son corps… en toute simplicité.
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