Cela fait plus de 20 ans que je pratique diverses techniques respiratoires, que je conduis des méditations pour activer le pouvoir de notre nerf vague et ainsi notre régénération. Je suis formée en reprogrammation positive, via l'induction hypnotique et les états de conscience modifiée. Les bienfaits de la méditation et de la pensée positive sont désormais reconnus tant :

 

>>> sur le plan physiologique (ralentit le vieillissement cellulaire, amélioration du sommeil, du système cardio-vasculaire, diminution du stress oxydatif, de l'inflammation, des douleurs chroniques ... meilleure santé générale)

 

>>> que sur le plan psycho-émotionnel (plus de clarté mentale, de concentration, réduction du stress et de la dépression, paix intérieure, plus de joie). 

 

Cette connaissance conjuguée aux retours d'expérience des ateliers que j'anime depuis plusieurs années, m'ont donné envie d'aller plus loin et de vous faire une nouvelle proposition, afin d'élargir bien plus avant notre champ de conscience et de libérer le pouvoir du nerf vague ! 

 

Ce cycle "Vibrations : augmentez votre conscience et activez votre nerf vague" est une série d'ateliers évolutifs de Relaxation profonde et voyage sonores aux bols de cristal, tambour, carillons, avec un même groupe de maximum 10 personnes :

--> 6 ateliers sur l'année avec une progression et une montée en puissance dans la pratique,

 

--> Un Coaching de groupe entre chaque atelier, via un groupe WhatsApp dédié, avec des propositions d'exercices de méditation, de respiration et des tips de nutrition vivante, pour non seulement ancrer la pratique, mais profiter de ses bienfaits pour augmenter notre champ de conscience, notre pensée positive et notre vitalité globale,

 

--> Le dernier atelier sera d'une demi-journée, pour un Voyage sonore magique et profond et un long temps d'intégration et de relaxation,

 

--> Les ateliers se dérouleront des mardis soirs hors vacances scolaires (19h-21h),sauf le dernier qui sera en week-end (DATES : mardi 24 septembre, mardi 15 octobre, mardi 26 novembre, mardi 17 décembre, mardi 21 janvier et le dernier, le dimanche 16 février).

Mais si le groupe est prêt avant et le souhaite à l'unanimité, on pourra faire le 1er atelier en juin histoire de vous donner des exercices pour pratiquer pendant l'été et se faire du bien !!!

 

--> Chaque atelier se termine par un temps de relaxation très profonde pour intégrer la pratique et pour faire une reprogrammation positive du nerf vague (essentiel pour notre régénération et augmenter notre énergie !),

 

--> Une auberge espagnole sera proposée après les ateliers pour ceux qui le souhaiteront, afin de poursuivre les partages dans une douce convivialité,

 

-->Tarif global : 260€ (facilités de paiement possibles si besoin avec plaisir, me contacter par WhatsApp de préférence au 06 50 75 68 62 ou par mail sur zineb.reghay@yahoo.com)

 

--> Si vous avez une question ou un doute, n'hésitez pas à me contacter (voir paragraphe ci-dessus), je vous répondrais avec plaisir !

 

Qui veut embarquer pour cette magnifique aventure pour une santé-vie rayonnante et en conscience ? :)

 

** Minimum 7 participants**