Percevoir et faire circuler l’énergie vitale grâce à la respiration et l’intention : un chemin intérieur
vers plus de conscience, de vitalité et de paix. Les mouvements en deviennent fluides, simples et
source de joie !

Initiation au clown : Il ne s’agit pas de « faire » le clown mais d’être clown en apprivoisant l’être sensible qui sommeille en nous. Nous toucherons du nez cet état délicat et joyeux en nous préparant à être pleinement là, dans le plaisir de jouer. Ici Rustine, je voulais te dire encore ça : à Zen mais pas trop on va réveiller ton nez tu comprends ? Juste chatouiller les bons endroits pour que tu sentes du dedans voilà et Emmanuelle elle va s'occuper de tout, tu n'as rien à faire, juste tu viens !

Découverte de l’art martial : Systema, pour renouer avec la sagesse du corps. Le Systema n’enseigne aucune technique, mais se base sur 4 principes de vie pour traverser tout type d’obstacle physique ou psychique : 1) la respiration, 2) la structure, 3) le relâchement et 4) le mouvement.
Lors de cet atelier, nous explorerons de façon ludique comment les 4 principes permettent de
remettre le corps et l’esprit au même endroit, au même moment. Condition nécessaire pour installer
un calme intérieur capable de traverser les moments d’intensité avec robustesse et légèreté.

Cultiver la joie, un antidote à nos (éco)-anxiétés.

L’écopsychologie, un champs de pratiques entre écologie et psychologie, nous dit qu’il faut s’ancrer dans la joie pour faire face aux tracas. Nos bobos personnels comme l’état de la planète peuvent générer des (éco)-anxiétés. C’est normal. Mais comment s’en libérer tranquillement ? Il existe des pratiques individuelles et collectives, liées à la joie. Ce n’est ni du déni, ni du positivisme forcé. C’est un antidote revitalisant, une énergie que l’on ravive pour continuer à agir et à faire face sereinement. La joie devient une alliée dans nos vies comme dans nos collectifs et pour les causes qui nous sont chères.
Welcome pour pratiquer ça ensemble.

Apprendre à respirer, articuler, parler fort, s'émouvoir, se mouvoir. Non un art de paraître, mais apprentissage de l'être. Avec Sarah, qui a appris grâce au théâtre a transformer ses émotions en outils pour dire le vrai, le beau, et a entrer en relation avec plus de justesse, ce qu'elle souhaite retransmettre.

Un atelier pour se reconnecter à sa voix et sa puissance. Se laisser vibrer par sa propre voix est souvent plus puissant que tous les bains sonores. Redécouvrir sa voix, faire la paix avec elle, et partager ensemble sa puissance au travers de divers exercices et expériences issus de méthodes modernes et ancestrales. Avec Maeva, chanteuse-musicienne, passionnée par les musiques du monde et l'improvisation. Depuis quelques années elle s'est rapprochée d'une nature plus essentielle de la musique, et s'est intéressée aux pratiques qui allient le son au bien-être et pourquoi pas à la spiritualité...

Jaï Bristow est une personne multiethnique, queer et handicapée, qui anime des groupes, événements et ateliers sur les identités sociales et la conscience culturelle depuis 2016. Dans un monde en constante évolution, les inégalités et les oppressions systémiques continuent d’influencer nos vies de manière profonde et souvent inconsciente. Ancré dans la pleine conscience, cet atelier propose un espace incarné et accessible pour comprendre les oppressions systémiques sans culpabilisation, et repartir avec des pistes concrètes pour nourrir plus d’équité, en soi et autour de soi.

Retrouver du souffle (dans un monde à bout de souffle)

Malgré l’essoufflement généralisé de nos vies, dans un monde en crise parfois irrespirable, il existe des philosophies et des pratiques.
Pour souffler un peu, individuellement et collectivement. Pour cesser de vivre en apnée. Pour résister aux logiques oppressives qui nous étouffent et nourrir le doux souffle de la révolte. Pour réinsuffler nos liens et nos engagements d’un élan revitalisant. Pour enfin, laisser respirer ce pauvre monde vivant, au bord de l’asphyxie lui aussi. Car tout est lié.

Une conférence-expérience qui ne manque pas d’air.
Inspirée par différentes philosophies liées au grand bleu et au souffle des cétacés.

Apprendre une technique d’étirement magique pour réussir ton grand écart ? Débloquer ton bassin pour twerker au sol comme un roi ? Remplacer tes vieux mouvs de tectonik par les bases du waacking pour te transformer en queen ? Ouvert à tous.tes, et surtout aux hommes déconstruits !
Avec une... danseuse, musicienne, voltigeuse et navigatrice ! Kenza attise le feu de ses créations avec ce qu'elle trouve sur la route. Flirter avec l'impossible, émouvoir hors des sentiers battus, quand le spectacle est un prétexte à la rencontre et que l'art devient aventure.

Chant carnatique et mantra yoga : initiation dans la tradition du chant d’Inde du Sud, travail sur les gammes du Raga Mayamalavagoulai puis apprentissage d’un Mantra.

Atelier d'initiation aux gestes de premiers secours : ancrage et leadership avec Amandine et Julien. Infirmiers et secouristes, ils puisent dans leur philosophie de vie et leurs pratiques professionnelles pour vous proposer un atelier alliant posture intérieure et compétence au service du collectif.

Garder son équilibre intérieur tout en scrollant, c’est possible ! Après avoir travaillé dans la Silicon Valley, Colas Zibaut a obtenu un doctorat en sciences de l’information et de la communication sur la spiritualité numérique. Dans cette conférence, il partagera sa méthode pour vivre une vie numérique épanouie, grâce à la méditation. Riche de son expérience de coach et formateur où il accompagne le développement d'une relation consciente à la technologie.

Simon nous invite à observer notre respiration et remettre du mouvement dans nos tissus afin de stabiliser notre structure corporelle, notre psyché et notre attention. Narayan propose une approche simple et légère; par la respiration, les sensations du corps et l'observation de l'esprit. Cultiver de la sympathie envers soi et les autres, dans un monde qui en a bien besoin. Tout ça en silence.

Initiation au clown : Il ne s’agit pas de « faire » le clown mais d’être clown en apprivoisant l’être sensible qui sommeille en nous. Nous toucherons du nez cet état délicat et joyeux en nous préparant à être pleinement là, dans le plaisir de jouer. Ici Rustine, je voulais te dire encore ça : à Zen mais pas trop on va réveiller ton nez tu comprends ? Juste chatouiller les bons endroits pour que tu sentes du dedans voilà et Emmanuelle elle va s'occuper de tout, tu n'as rien à faire, juste tu viens !

Sagesse et clarté dans un monde fou.
Nos vies sont facilement marquées par une activité incessante et une surcharge fréquente. En espérant ralentir, on finit par accélérer pour accomplir ses tâches et les détails quotidiens.
Arrêtez ! Conférence avec Martin, co-fondateur du Moulin, enseignant renommé de méditation, pour se recentrer et contempler comment vivre sainement et avec sens. Comment profiter de la beauté et de la bonté de notre monde, tout en naviguant son intensité et son dysfonctionnement. Méditer pour ensuite se réengager avec plus de sagesse, plus de tendresse, plus de liberté.

Atelier d'initiation aux gestes de premiers secours : ancrage et leadership avec Amandine et Julien. Infirmiers et secouristes, ils puisent dans leur philosophie de vie et leurs pratiques professionnelles pour vous proposer un atelier alliant posture intérieure et compétence au service du collectif.

L'atelier Pranakriya mené par Jade et Alexandre, deux enseignants de Yoga traditionnel, sera une série d’exercices respiratoires liée aux différents mouvements et centres d’énergie dans le corps suivi d’une méditation.
Jade et Alexandre s’appliquent depuis de nombreuses années à transmettre les trésors des voies Nath et Bhakta.

La danse du dragon est une pratique à la croisée du yoga et du qi gong, c'est un flow de diverses postures guidé par le souffle, le mouvement et la musique.
Explore l’énergie, la souplesse et la présence, pour réveiller le corps en profondeur et se laisser traverser par l’élan du dragon avec Mélanie. Elle navigue entre science et mouvement, sérieux et éclats de rire. Elle aime créer des espaces où l’on respire mieux, où l’on bouge librement et où l’on se sent vivant ensemble.

Au-delà de la camaraderie (essentielle), nous allons dans cet atelier découvrir des pratiques pour cultiver l’amitié aux autres et au monde vivant. L’amitié comme antidote à l’animosité. L’amitié, aussi, comme antidote à l’avidité. Des philosophies à contre-courant d’un modèle de société qui nous rend dur, qui ne cesse de nous ériger les uns contre les autres, et qui encourage l’accaparement destructeur du vivant.
Welcome pour découvrir ce chemin de lien et d’interdépendance qui rend notre rapport au monde tellement plus amical. Et qui donne envie de chanter le générique de Friends : I’ll be there for you.

Modelage sensoriel sur argile avec Lydie Clergerie. Passionnée de botanique, de jardins et de nature sauvage, ces univers sont pour elle une source d’inspiration. Elle vous emmènera dans son univers les mains dans la terre.

Apprendre une technique d’étirement magique pour réussir ton grand écart ? Débloquer ton bassin pour twerker au sol comme un roi ? Remplacer tes vieux mouvs de tectonik par les bases du waacking pour te transformer en queen ? Ouvert à tous.tes, et surtout aux hommes déconstruits !
Avec une... danseuse, musicienne, voltigeuse et navigatrice ! Kenza attise le feu de ses créations avec ce qu'elle trouve sur la route. Flirter avec l'impossible, émouvoir hors des sentiers battus, quand le spectacle est un prétexte à la rencontre et que l'art devient aventure.

Un atelier pour se reconnecter à sa voix et sa puissance. Se laisser vibrer par sa propre voix est souvent plus puissant que tous les bains sonores. Redécouvrir sa voix, faire la paix avec elle, et partager ensemble sa puissance au travers de divers exercices et expériences issus de méthodes modernes et ancestrales. Avec Maeva, chanteuse-musicienne, passionnée par les musiques du monde et l'improvisation. Depuis quelques années elle s'est rapprochée d'une nature plus essentielle de la musique, et s'est intéressée aux pratiques qui allient le son au bien-être et pourquoi pas à la spiritualité...

La danse du dragon est une pratique à la croisée du yoga et du qi gong, c'est un flow de diverses postures guidé par le souffle, le mouvement et la musique.
Explore l’énergie, la souplesse et la présence, pour réveiller le corps en profondeur et se laisser traverser par l’élan du dragon avec Mélanie. Elle navigue entre science et mouvement, sérieux et éclats de rire. Elle aime créer des espaces où l’on respire mieux, où l’on bouge librement et où l’on se sent vivant ensemble.

Une pratique de yoga doux axée sur la relaxation profonde et la régénération du corps et de l'esprit avec Gail Aylward, qui pratique le yoga et la méditation depuis près de 30 ans. Co-fondatrice du Moulin et enseignante de The Diamond Approach.

Travailler le bois, c’est entrer en relation avec la matière, le geste et le moment présent. Lors de cet atelier, Thomas vous propose d’explorer le matériau avec vos mains et de fabriquer un petit objet du quotidien, dans une expérience simple et concrète.

Simon nous invite à observer notre respiration et remettre du mouvement dans nos tissus afin de stabiliser notre structure corporelle, notre psyché et notre attention. Narayan propose une approche simple et légère; par la respiration, les sensations du corps et l'observation de l'esprit. Cultiver de la sympathie envers soi et les autres, dans un monde qui en a bien besoin. Tout ça en silence.

Initiation au clown : Il ne s’agit pas de « faire » le clown mais d’être clown en apprivoisant l’être sensible qui sommeille en nous. Nous toucherons du nez cet état délicat et joyeux en nous préparant à être pleinement là, dans le plaisir de jouer. Ici Rustine, je voulais te dire encore ça : à Zen mais pas trop on va réveiller ton nez tu comprends ? Juste chatouiller les bons endroits pour que tu sentes du dedans voilà et Emmanuelle elle va s'occuper de tout, tu n'as rien à faire, juste tu viens !

L’art de bien glander (pour se libérer de la culture de la fatigue)
L’art de bien glander”, c’est cultiver un autre rapport au temps et au repos. Pour s’émanciper de la culture de la fatigue et de la société du remplissage compulsif. L’épuisement des individus et du vivant va de pair.
Prendre le temps, c’est un premier pas pour prendre soin. De soi mais aussi de notre lien aux autres et à cette planète aussi épuisée que nous. C’est en ce sens que je pense le repos, le temps long et la lenteur comme des pratiques salvatrices au service des humains mais aussi plus largement au service du vivant.
A tous les hyperactifs fatigués, venez découvrir comment bien glander ensemble.

Nous aurons aussi un témoignage de la militante Magali Payen sur le thème Comment prendre soin d’une planète qui crame sans se cramer soi-même ?

Mélange de techniques issues de plusieurs cultures pour se reconnecter à son corps et à ses sensations. Se laisser guider par l'imaginaire. Habiter son souffle. Danser sans s'en rendre compte.

Ouvert à tous les corps et à toutes les âmes !

Apprendre à respirer, articuler, parler fort, s'émouvoir, se mouvoir. Non un art de paraître, mais apprentissage de l'être. Avec Sarah, qui a appris grâce au théâtre a transformer ses émotions en outils pour dire le vrai, le beau, et a entrer en relation avec plus de justesse, ce qu'elle souhaite retransmettre.

Une inspiration, une ouverture, l'air entre, nous énergise puis une expiration, une détente et ce même souffle transformé va répondre au reste du vivant. Simon nous invite à observer notre respiration et remettre du mouvement dans nos tissus afin de stabiliser notre structure corporelle, notre psyché et notre attention.

Comment protéger le vivant si on ne se sent pas vivant ? Et comment être vivant dans un monde qui dégomme le vivant ?
Ces questions vont ensemble.
Comment résister au rouleau compresseur d’un système oppressif qui semble éteindre la joie comme la tendresse, qui érige la brutalité et l’avidité en norme, et qui de fait, abime nos vies à notre insu? (Tout en niquant au passage, la planète).
Il existe pour y répondre des philosophies et des pratiques, qui permettent de raviver ce qui il y a de vivant en nous et autour de nous.
Une conférence-expérience pour les gens qui ont flemme de s’embarquer dans une vie de gentil mort-vivant.