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Immersion Yoga et AyurvedaChange event
Immersion Yoga et Ayurveda
Mon May 13, 2024 at 02:00 PM to Thu May 16, 2024 at 03:00 PM
L'Oustaou du Luberon village de Gites, Villelaure, France
Séjour Immersion Yoga et Ayurveda 
 
4 jours de reconnexion à la nature et à soi 
 
Du lundi 13 mai à 14h au jeudi 16 mai à 15h 
 
Un magnifique programme, avec du yoga, consultations et soins ayurvediques, massages, atelirs collectifs
spa privatif, balades dans la colline
 
Une parenthèse sur mesure
 
Bien plus que des vacances 
C'est LE SÉJOUR pour être guidé dans une bulle de bonne humeur et de bienveillance
UNE PAUSE POUR SE RESSOURCER
Dans un lieu magique au cœur du Luberon en pleine nature,  L’oustaou du luberon gites confort 3*
Des journées relaxantes qui constituent la base pour éliminer le stress et mettre en place de nouvelles habitudes.
Chaque moment est unique et ressourçant : à la fin de votre séjour, vous êtes paré pour repartir sur des bonnes bases et habitudes 
UN PETIT GROUPE
 
Des ateliers participatifs quotidiens spécialement pour vous aider dans votre démarche personnelle.
Des soins individuels pour vous accompagner dans vos problématiques et équilibrer votre dosha
Des balades dans un environnement propice à la légèreté et à la détente.
Un groupe de 4 à 6  personnes pour des échanges  dans l'intimité, le partage  et la bienveillance.
UN MIX SUR MESURE
 
Cette parenthèse, c'est la vôtre, celle de vos rêves, celle ou vous êtes le centre d'intérêt pour quelques jours
Accompagnés de Magali Professeure de Yoga et praticienne de soins ayurvédiques,  Cécile créatrice de séjours,  feront tout pour vous rendre ce séjour inoubliable.
C'est une formidable occasion de partager des moments forts et relaxants à la fois.
 
Ce séjour EST FAIT POUR VOUS SI :
Vous avez besoin de faire une pause et de couper avec vos soucis
Vous souhaitez une immersion yoga et en ayurvédiques
Vous avez envie de vous connecter en petit groupe
Vous avez besoin de soleil et d'attention
 
A l’issue des 4 jours, vous aurez :
  • Intégrer des notions autour de la médecine ayurvédique
  • Pratiquer le yoga qui vous convient
  • Acquis des notions pour continuer sur de bonnes bases
  • Recharger vos batteries et noué de nouvelles amitiés avec des personnes ayant les mêmes besoins
  • Fait le plein d’ondes positives
  • Gagner en confiance dans votre souhait de mettre en place de nouvelles habitudes santé
 
Ce qui est inclut :
- Une consultation ayurvedique deux massages Abhyanga
- 4 séances de 1h30 de yoga adapté
- Yin yoga 
- Ashtanga Yoga
- Pranayama
- Atelier collectif de 2h sur les bases de l'Ayurveda
- Atelier de 2h préparation repas et conseils selon votre constitution
- Atelier collectif de 2h d'auto-massage
 
Accompagnatrice et guide : Magali Jullien 
 
Magali transmet un yoga ancré dans le quotidien et les traditions, avec un regard bienveillant, mais exigeant sur l'alignement et la justesse du corps, pour une pratique en conscience visant à libérer le mental et maintenir une santé globale.
Pratiquer régulièrement, le yoga tend à dissoudre toutes les tensions inutiles; physiques, mentales & respiratoires pour laisser le SOI s'exprimer.
En libérant les tensions, on dissout les conflits... Tout s'aligne & s'apaise. On retrouve liberté & joie.
Pratiquer sans rien attendre, car le yoga donne à chacun ce dont il a besoin, chaque expérience est de fait, unique.
Accueillir simplement ce qui arrive....
Après une vie de danseuse puis de chorégraphe, c'est l'Ashtanga yoga qui a apporté du sens à cette seconde vie.
Par son engagement physique, sa pratique exigeante & la précision de son écriture, il a su apaiser mon mental, assouvir ma soif de mouvement & me faire cheminer sereinement et joyeusement vers moi.
Le yin yoga, a apporté toute la douceur et l'écoute dont le corps & l'âme ont besoin pour se développer en paix. Le Pranayama m'a fait rencontrer un ami bienveillant qui sommeillait en moi. Après dix ans de pratique personnelle, de formations et d'études des textes philosophiques, me sentant cheminer vers des changements profonds, enracinés par la pratique quotidienne, la nécessité de partager "ce cadeau que l'Inde a fait au reste du monde" devient une évidence. Ces belles pratiques ont pris tous leurs sens lorsque je me suis plongé dans l'étude de la médecine ayurvédique. Thérapie ancestrale de soins des corps et de l'âme, nous rendant acteur de notre santé organique, énergétique, émotionnelle et spirituelle en alliant au quotidien: yoga (& pranayama), massages, alimentation & plantes médicinales Je cultive les plantes médicinales (d'ici & d'ailleurs) avec lesquelles je crée les huiles de massage et autres soins.
 
 
"Créatrice et organisatrice de séjours dans le Luberon depuis 2014, et propriétaires de l'Oustaou depuis 2005
Avec Michel, son mari, ils accueillent vacanciers, séminaires au vert, stages et Formations - Agrées opérateur de séjour par Atout France, de nombreux stages et séjours bien être sont organisés toute l’année, souvent en pension complète
Cécile, Passionnée de cuisine, autour des épices, alimentation végétale, saveurs indiennes, suite à leur voyage en Inde en 2019 dans le Kerala (Cure ayurvédique)"
les repas proposés seront une mono-diéte
Le  KITCHARI : faisons rayonner notre joie autour du plat traditionnel indien Plat gourmand, nourrissant, très digeste et léger en même temps.
Considéré en médecine ayurvédique comme l’un des plus anciens systèmes de guérison de médecine holistique au monde, le kitchari est un aliment traditionnel de purification puisqu’il facilite l’élimination des toxines accumulées dans notre corps. Il est souvent utilisé en mono-diète sur un ou plusieurs jours.
Le kitchari par ses bienfaits va aider notre corps à retrouver son équilibre .
Ce plat indien est apprécié depuis des milliers d’années car il aide à renforcer notre immunité et  nous permet ainsi d’être plus serein.
c’est le moment de mettre son métabolisme et son corps un peu plus au repos, de repartir sur des bases énergétiques saines.
Ce plat traditionnel est goûteux, nourrissant et ses bienfaits sont importants et recommandés quel que soit votre  « doshas » ou tempérament (Vata, Pitta et Kapha) pour aider le système digestif à se purifier et à éliminer les toxines.
des fruits seront proposés tous les jours 
 
Options gîtes individuels 
Bienveillance, partages, joie, gaieté et professionnalisme
Contacts Cécile  
 
 
Tarifs les 4 jours - 3 nuits 
 
Tarifs à partir de 790 € le séjour stage / personne
En chambre partagée
 
Repas : mono diète Kitchari, et fruits à disposition 
 
Toutes les chambres sont dans des gites de 2 ou 3 ch,
avec une SDB commune par gite
 
Possibilité de régler en plusieurs fois en ligne sans frais
chèques vacances et E-connect acceptés
 
 
ASSURANCE ANNULATION- chèques vacances 
 
Une assurance annulation est proposée en ligne sur cette interface, uniquement à souscrire lors de la réservation : billet web propose de vous rembourer à hauteur de 70% pour raisons personnelles, une raison de plus pour y sourscire (aucun autre organisme d'assurance ne le propose)
 
Pour ceux qui réglent par chéque, virement ou chéques vacances : assurance annulation (maladie, accident, covid etc...)  est proposée  via nos 2 partenaires (maladie, covid, accident etc..) penser à y souscrire dans les 48 heures de la réservation en ligne Lien vers Assurance Annulation CHAPKA ou Assurance Mutuaide
 
Contacts gîtes www.oustaouduluberon.com plus infos par mail oustaouduluberon@gmail.com
 
Chèques vacances ou E connect acceptés , aprés avoir réservé ici, demande par mail pour les CV oustaouduluberon@gmail.com 
 
Si le nombre de participants, min de 4 pers n'est pas atteint, l'Oustaou remboursera la totalité des sommes versées
 
 
Prendre le temps de s'échapper et de déconnecter  est plus que jamais notre meilleur remède !
 
 
Au plaisir de vous recevoir
 
 
L'Oustaou du Luberon, organisateur de Séjours
Agrée Atout France N° IM08415001
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Sales ends in 1 day, 7 hours
Tarif de base par pers - Early birdy
Offre Early Bird
Hébergement en gite partagé disposant de 2 ou 3 chambres individuelles, et partagées
- pension complète et activités mentionnées au programme
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790.00 Included
Tarif en ch. individuelle / pers
Chambre séparée
Hébergement en gite de 3 chambres, chambre individuelle 1 lit double - pension complète et activités mentionnées au programme
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890.00 Included
Tarif en gite individuelle / pers
Chambre séparée
Hébergement en gite Roulotte ou studio 1 pers avec sdb et cuisine privées - pension complète et activités mentionnées au programme
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990.00 Included
tarif Offre duo limitée à 2 offres- forfait pour 2 pers
offre attractive pour 2
offre duo, idéal couple, ou amies, ou mére/ fille, chambre avec un lit double, dans un gite de 2 ou 3 ch partagées

en pension complète et activités mentionnées
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1400.00 Included