Le Parking Pierre SEMARD est situé derrière le complexe MLK.
Suivre la signalisation Gare routière.
A l'entrée, un agent de sécurité s'assurera de votre participation à l'évènement avant de vous laisser vous garer GRATUITEMENT

Partagez un repas convivial au complexe Martin Luther King.
Un plat (couscous) + un dessert (surprise) pour 10 € (pas de carte bancaire).
Ce repas sera préparé par l'association Les mamans de coeur. Tous les bénéfices de la restauration seront dédiés à l'action entreprise par l'association.

« La santé en mouvement avec la marche santé »
Marcher, se renforcer, travailler son équilibre, respirer et partager un moment convivial : la marche santé permet de remettre le corps en mouvement en douceur, d’entretenir sa condition physique et de retrouver le plaisir de bouger. C’est une activité de plein air accessible à tous, construite autour d’une séance de marche à allure adaptée. Au fil du parcours, la marche sera ponctuée de petits jeux ludiques de renforcement musculaire et de situations de travail de l’équilibre.
Offerte par la Mutualité France Auvergne-Rhônes Alpes, cette balade urbaine vous permettra peut-être- sur un parcours plat- de redécouvrir les joies de la marche?

Des balles en caoutchouc… Un groupe pour les faire circuler, tout en coordination et en bienveillance : C'est ça le Brain Ball !
Une nécessaire concentration et une complicité qui s'installe.
Au final, une activité "relaxation" qui oblige même les plus réticents à lâcher prise et vivre l'instant présent.
Du rire et de la zénitude à portée de mains… Profitez en car vous pourrez poursuivre cette découverte durant tout l'été (mais chut ! il faut pas le dire !)

Venez créer un petit panneau en bas-relief en argile molle inspiré par des textures naturelles (feuilles, plantes, paysages) ou des souvenirs et des images personnelles.
Avec le professeur de l'Ecole des Beaux-Arts, découvrez la composition et l'exploration des textures de ce B-A BA de la sculpture !
ATTENTION : site EBAG ANNEMASSE - 26 rue des Glières.
Départ navette MLK à 9h40 devant le complexe
Retour navette à 12h10 devant l'école des beaux arts

45' de mouvements simples et accessibles à tous, sous la gouverne des professionnels du centre aquatique.
Laissez vous porter ! Et n'oubliez pas vos affaires de piscine !
Départ navette MLK à 9h40 devant le complexe.
Retour par navette à MLK à 11h20 devant Château Bleu

Vous êtes en pleine forme ? Vous aimez nager ?
Plongez dans une expérience unique avec Atouts Âges et Exocet Léman !
Vous êtes curieux, en pleine forme et aimez nager ? Pourquoi ne pas tenter une aventure sous-marine… En toute sécurité et à votre rythme ?
Le collectif Atouts Âges, en partenariat avec le club de plongée Exocet Léman, vous invite à vivre une expérience inoubliable : un baptême de plongée en piscine.

Encadré(e) par des moniteurs expérimentés, vous découvrirez les sensations uniques de la plongée sous-marine :
* Respirer sous l’eau grâce à un détendeur
* Flotter en apesanteur avec palmes et gilet stabilisateur
* Explorer le « monde du silence » dans un cadre sécurisé et convivial

Aucune expérience préalable n’est requise, seulement l’envie d’essayer !

Le jour J, venez avec votre maillot de bain et une serviette… on s’occupe du reste !

Une expérience hors du commun vous attend… Sensations et émotions garanties !

Alors, prêt(e) à plonger ?



Pour préparer votre matériel, et une fois votre inscription effectuée, ATOUTS AGES
reviendra vers vous pour connaître votre pointure (gestion des palmes) et votre largeur
d’épaule (gilet de stabilisation).

Drôle de question, vous dites vous ?

Et pourtant, les chiffres démographiques, les analyses statistiques le montrent : le moment de la retraite peut représenter pour les femmes soit de nouvelles difficultés ou à l’inverse de nouvelles opportunités…
Quoiqu’il en soit, les invités tenteront au travers de leur regard singulier de mettre en avant des spécificités dans les domaines de la psychologie, les droits, la vie sociale et culturelle, la dimension économique ou encore la santé.

Curieuse (curieux ) d'en savoir plus ?
N'hésitez pas à participer à ce moment qui a été construit par et pour des retraité(e)s !

Basée sur les dernières recherches en neurosciences, la stimulation cognitive permet aux neurones de s'entretenir et de rester en activités.
Avec les jeux proposés dans cette séance découverte, trois principes sont à l'œuvre :
Des efforts (avec des activités à la difficulté modéré, rassurez vous !)
De la nouveauté (avec des exercices que nous pratiquons peu au quotidien)
De la diversité (avec des activités qui varient pour solliciter nos mémoires)
Pour ce faire, LA FABRIQUE DES NEURONES vous donne rendez-vous. Ne l'oubliez pas !

Profitez en car vous pourrez poursuivre cette découverte durant tout l'été (mais chut ! il faut pas le dire !)

Des balles en caoutchouc… Un groupe pour les faire circuler, tout en coordination et en bienveillance : C'est ça le Brain Ball !
Une nécessaire concentration et une complicité qui s'installe.
Au final, une activité "relaxation" qui oblige même les plus réticents à lâcher prise et vivre l'instant présent.
Du rire et de la zénitude à portée de mains… Profitez en car vous pourrez poursuivre cette découverte durant tout l'été (mais chut ! il faut pas le dire !)

Vous êtes en pleine forme ? Vous aimez nager ?
Plongez dans une expérience unique avec Atouts Âges et Exocet Léman !
Vous êtes curieux, en pleine forme et aimez nager ? Pourquoi ne pas tenter une aventure sous-marine… En toute sécurité et à votre rythme ?
Le collectif Atouts Âges, en partenariat avec le club de plongée Exocet Léman, vous invite à vivre une expérience inoubliable : un baptême de plongée en piscine.

Encadré(e) par des moniteurs expérimentés, vous découvrirez les sensations uniques de la plongée sous-marine :
* Respirer sous l’eau grâce à un détendeur
* Flotter en apesanteur avec palmes et gilet stabilisateur
* Explorer le « monde du silence » dans un cadre sécurisé et convivial

Aucune expérience préalable n’est requise, seulement l’envie d’essayer !

Le jour J, venez avec votre maillot de bain et une serviette… on s’occupe du reste !

Une expérience hors du commun vous attend… Sensations et émotions garanties !

Alors, prêt(e) à plonger ?



Pour préparer votre matériel, et une fois votre inscription effectuée, ATOUTS AGES
reviendra vers vous pour connaître votre pointure (gestion des palmes) et votre largeur
d’épaule (gilet de stabilisation).

Découvrez les multiples possibilités du vélo aquatique.
45' de séance accessible à tous les niveaux
Départ navette MLK à 10h35 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 12h20 devant Château Bleu

Venez partager un moment de convivialité avec les douze maires et certains de leurs adjoints des communes d'Annemasse Agglo et d'Arve & Salève.
Un moment citoyen pour exprimer vos envies, vos besoins.. ou simplement converser !
Le Super bonus ?.. Une surprise concoctée par les élèves de la section "Service A la Personne Animation du Territoire " (SAPAT), de la Maison Familiale Rurale de BONNE ...

L'inscription n'est pas obligatoire en soit, mais nous permet de mieux prévoir cet instant de convivialité... Merci par avance !

Des balles en caoutchouc… Un groupe pour les faire circuler, tout en coordination et en bienveillance : C'est ça le Brain Ball !
Une nécessaire concentration et une complicité qui s'installe.
Au final, une activité "relaxation" qui oblige même les plus réticents à lâcher prise et vivre l'instant présent.
Du rire et de la zénitude à portée de mains… Profitez en car vous pourrez poursuivre cette découverte durant tout l'été (mais chut ! il faut pas le dire !)

Vieillir, traverser le temps, une chance pour nombre d’entre nous aujourd’hui ! Une chance, si notre santé physique et morale nous permet d’apprécier la vie. Nous ne détenons pas toutes les clefs pour rester en forme et ne pas développer certaines maladies. En revanche, nous pouvons passer entre certaines gouttes en veillant sur nous, en préservant notre « capital santé » autant que possible, en connaissant nos risques et ce qui participe au maintien d’un équilibre de vie facilitant la qualité de vie.
Venez nous retrouver le temps d’une conférence qui vous donnera des clefs du bien vieillir, qui vous permettra de repérer vos fragilités, qui vous indiquera les chemins à suivre pour rester robuste le plus longtemps possible ou pour agir afin de retrouver meilleure santé !

Cette conférence sera animée par Mireille Trouilloud, psychologue du centre de prévention Agirc-Arrco de Grenoble.

Vous avez toujours rêvé de faire de la musique mais vous n'avez pas trouvé votre instrument de prédilection? Jouer, c'est bien, mais le solfège, c'est dur! Venez participer à cet atelier d'initiation autour de la musique électronique grâce au dispositif La Frite
En appuyant ou en tournant de simples boutons, vous allez expérimenter en collectif la manière dont on réalise un morceau.

Profitez en, car un stage de 4 demi journées vous sera proposé lors de prochaines semaines "ridés mais pas fanés" (octobre 2026)

Venez créer un petit panneau en bas-relief en argile molle inspiré par des textures naturelles (feuilles, plantes, paysages) ou des souvenirs et des images personnelles.
Avec le professeur de l'Ecole des Beaux-Arts, découvrez la composition et l'exploration des textures de ce B-A BA de la sculpture !
ATTENTION : site EBAG ANNEMASSE - 26 rue des Glières.
Départ navette MLK à 13h40 devant le complexe
Retour navette à 16h10 devant l'école des beaux arts

Rien de plus apaisant que de laisser voguer son imagination avec au programme colle, ciseaux, pinceaux et bonne humeur !
Un groupe de 10 personnes animé par Virginie GAY BENBRAHIM.

Atelier à 14h à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)

Départ navette MLK à 13h40 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 15h15 rue du Clos Fleury en face la MJC site Centre

Débutants ou confirmés, venez jouer à ce célèbre jeu de lettres sous la forme « duplicate » : chacun joue avec les mêmes lettres et marque les points correspondants aux mots trouvés.

Un groupe de 10 personnes animé par Garen YACOUBIAN.

Atelier à 14h à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)

Départ navette MLK à 13h40 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 15h15 rue du Clos Fleury en face la MJC site Centre

Cet atelier est axé sur la prévention des chutes et le maintien de l’autonomie. Vous travaillerez votre équilibre et votre tonicité musculaire. Prenez soin de votre santé et progressez à votre rythme !
Une séance en petit groupe de 10 personnes, animé par Héloïse LE PENDU

Séance à 14h à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)
Départ navette MLK à 13h40 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 15h15 rue du Clos Fleury, en face la MJC site Centre

Basée sur les dernières recherches en neurosciences, la stimulation cognitive permet aux neurones de s'entretenir et de rester en activités.
Avec les jeux proposés dans cette séance découverte, trois principes sont à l'œuvre :
Des efforts (avec des activités à la difficulté modéré, rassurez vous !)
De la nouveauté (avec des exercices que nous pratiquons peu au quotidien)
De la diversité (avec des activités qui varient pour solliciter nos mémoires)
Pour ce faire, LA FABRIQUE DES NEURONES vous donne rendez-vous. Ne l'oubliez pas !

Profitez en car vous pourrez poursuivre cette découverte durant tout l'été (mais chut ! il faut pas le dire !)

Des balles en caoutchouc… Un groupe pour les faire circuler, tout en coordination et en bienveillance : C'est ça le Brain Ball !
Une nécessaire concentration et une complicité qui s'installe.
Au final, une activité "relaxation" qui oblige même les plus réticents à lâcher prise et vivre l'instant présent.
Du rire et de la zénitude à portée de mains… Profitez en car vous pourrez poursuivre cette découverte durant tout l'été (mais chut ! il faut pas le dire !)

Animé par Héloïse LE PENDU
Cet atelier s’adresse à toutes personnes désirant entretenir et maintenir sa forme physique. Il permet d’améliorer la coordination, la souplesse, la tonicité et l’équilibre. Peu importe ses capacités de départ, l’essentiel est de les maintenir !


Séance à 15h15 à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)
Départ navette MLK à 14h50 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 16h25 rue du Clos Fleury, en face la MJC site Centre

Rien de plus apaisant que de laisser voguer son imagination avec au programme colle, ciseaux, pinceaux et bonne humeur !
Un groupe de 10 personnes animé par Virginie GAY BENBRAHIM.

Atelier à 15h15 à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)

Départ navette MLK à 14h50 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 16h25 rue du Clos Fleury en face la MJC site Centre

Animé par Sandrine CLÉMENT
Prenez le temps de vous retrouver et de sentir votre corps. Vous serez guidés lors de cette séance par Sandrine qui assure les cours réguliers à la MJC avec deux maîtres mots :
détente et douceur !

Atelier à 15h15 à la MJC Annemasse site Centre (3 rue du 8 mai 1945)

Départ navette MLK à 14h50 devant le complexe.
Retour à MLK par navette à 16h25 rue du Clos Fleury en face la MJC site Centre

"Une troupe pleine de bonne volonté tente de monter des extraits de la célèbre comédie de Molière… mais rien ne se passe comme prévu. Entre les oublis de texte, les entrées ratées, les comédiens plus nerveux que malades et des spectatrices qui commentent tout en direct, la représentation déborde vite du cadre classique.
Un spectacle drôle et malicieusement chaotique, où l’on joue Molière… tout en jouant avec le théâtre lui-même".

Une création de l'atelier théâtre "ATOUTS AGES" menée par des seniors, comme vous ! ATTENTION, cela pourrait vous donner envie ...

Ils nous ont en-chanté(e)s l'an dernier...
Alors, cette année, on remet ça !
Un moment de convivialité pour clore cette journée, le tout en chansons.
Venez chanter avec LA CHANSON DE GAILLARD !
Le tout autour d'un sympathique buffet !

L'inscription n'est pas obligatoire mais nous permet de mieux prévoir cet instant de fête !

Départ de la navette devant le complexe Martin Luther King.
Elle dessert les activités :
sculpture argile de l'EBAG (début de session à 10h)
L'aquagym à CHATEAU BLEU (début de session à 10h15)
Les baptêmes de plongée à CHATEAU BLEU (début de session à 10h15)

NAVETTE RETOUR INCLUSE DANS LA RESERVATION

Départ de la navette gratuite à 10h35 devant le complexe Martin Luther King.
Elle dessert les activités :
Aquabike à CHATEAU BLEU (début de session à 11h15)
Baptême de plongée à CHATEAU BLEU (début de session à 11h15)

NAVETTE RETOUR INCLUSE DANS LA RESERVATION

Départ à 13h40 de la navette gratuite devant le complexe Martin Luther King.
Elle dessert les activités :
L'atelier sculpture argile à l'Ecole des Beaux Arts du Genevois (début de session à 14h)
Le yoga sur chaise à la MJC CENTRE (début de session à 14h)
L'atelier Brico récup' à la MJC CENTRE (début de session à 14h)
L'atelier musicothérapie à la MJC CENTRE (début de session à 14h)

NAVETTE RETOUR INCLUSE DANS LA RESERVATION

Départ à 14h50 de la navette gratuite devant le complexe Martin Luther King.
Elle dessert les ateliers loisirs créatifs - yoga - maintien en forme
à la MJC Centre (début de session à 15h15)

NAVETTE RETOUR INCLUSE DANS LA RESERVATION