95€ la journée (75€ + 20€ repas commun)
Une journée pour souffler, des clés pour durer
Co-animée par A.Freitas (docteur en pharmacie, spécialisée en micronutrition fonctionnelle et santé hormonale & formatrice de la micronutrition ) & D.D’Ortun (Ergonome- IPRP & Formatrice)


À travers cet atelier de sensibilisation dédié à la ménopause, nous vous proposons un temps pour mieux comprendre ce qu’il se passe réellement dans le corps durant cette période charnière.
Baisse des œstrogènes, modifications du métabolisme, impact sur le sommeil, l’humeur, la composition corporelle ou la vitalité…
Mettre du sens sur ces changements permet déjà de ne plus les subir.

Cet atelier est une invitation à prendre un moment pour soi.
Un espace pour comprendre, poser ses questions, et repartir avec des clés simples, concrètes et applicables au quotidien afin d’optimiser son confort de vie.

Parce qu’aujourd’hui, agir sur l’hygiène de vie n’est pas une option :
la Micronutrition & les techniques de gestion du stress sont des leviers essentiels pour accompagner cette transition avec plus de stabilité, d’énergie et de clarté.

Une approche claire, physiologique et accessible, pour traverser la ménopause avec confiance et maîtrise.