— Et si vous vous offriez un dimanche profondément différent… un moment pour revenir à vous, à votre corps, à votre souffle ????

???? De 11h à 12h, je vous invite à une séance de Pilates douce et consciente, guidée par la respiration, la lenteur et la présence. Une façon subtile de réveiller le corps avec respect, délicatesse et bienveillance.

Ici, il n’y a rien à prouver, rien à forcer.
Chacun avance à son rythme, dans l’écoute de ses besoins, dans l’accueil de ses sensations.

? Accessible à tous, ce moment est idéal pour reprendre une activité physique en douceur, réharmoniser le corps et apaiser l’esprit.

????Le brunch qui suit prolonge cette expérience : un temps d’échange et de partage autour de la nutrition, pour mieux comprendre ce dont votre corps a réellement besoin.
Nous aborderons l’importance des apports selon chaque personne, en respectant les rythmes, les énergies et les besoins individuels.

Un moment pour nourrir le corps… et l’âme ????

Places limitées