La méditation constitue le coeur de la voie enseignée par le Bouddha.
Cette pratique multimillénaire procure de grands bienfaits. Il est prouvé scientifiquement que la pratique de la méditation permet de résorber, au bout de huit semaines, 30 % des maladies. Elle permet de réduire l'anxiété, le stress, et d'allonger la durée de vie.
Afin de vous guider dans la pratique de la méditation, Khandro Padma Dreulma organise des stages de 8 semaines sur les plages du dimanche matin de 10 à 11 h. La prochaine session se déroulera :
- du dimanche 13 octobre au dimanche 1er décembre 2024
Les techniques anciennes issues du Bouddha lui-même, vous seront délivrées, un entraînement guidé vous permettra de vous familiariser avec ces pratiques afin que vous puissiez persévérer de façon autonome par la suite.