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Oser prendre sa place : 4 compétences fondamentales (Bruxelles)Change event
Oser prendre sa place : 4 compétences fondamentales (Bruxelles)
Sun Apr 19, 2026 at 02:30 PM to Sun May 10, 2026 at 04:30 PM
Merci Wellness, Place Julien Dillens 1, 1060 Saint-Gilles, Belgique
Vous doutez parfois de vous.
Vous avez du mal à vous positionner clairement.
Le regard des autres vous influence plus que vous ne le voudriez.
Vous hésitez à dire non.
Ou vous avez l’impression de ne pas être pleinement vous-même dans certaines situations.

Dates des séances :
19/04 - Trouver sa place sans s’effacer ni s’imposer
23/04 - Rester solide face au regard des autres
03/05 - Poser ses limites sans culpabiliser
10/05 - Développer une confiance en soi solide et authentique
 
Ce parcours en 4 séances a été conçu pour travailler les bases concrètes de la confiance en soi et de la confiance relationnelle.
 
Pas une confiance théorique.
Pas une motivation artificielle.
Mais une confiance qui se construit dans le corps, dans la posture, dans la relation.
 
Le mode de travail s'effectue sur base des codes de la théâtrothérapie (exploration par le corps, appliquant la psychologie comportementale et les codes du théâtre et de l'improvisation).
 
Aucune expérience en théâtre ni improvisation n'est requise. 
Tout travail dans le corps se fait dans la sécurité et la bienveillance.
 
Pour toute question, contacter Thomas : thomas@primevox.eu / 0470210442
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Pack "CYCLE ENTIER" (4 séances : 19/04, 26/04, 03/05, 10/05)
-20%
Inscription aux 4 séances prévues dans l'accompagnement, de 14h30 à 16h30:
- Séance du 19 avril;
- Séance du 26 avril;
- Séance du 03 mai;
- Séance du 10 mai;

Read more 		160.00€200.00€ Included
Séance 1 (19/04) - Trouver sa place sans s’effacer ni s’imposer
Séance du dimanche 19 Avril 2026 - de 14h30 à 16h30

Vous avez parfois l’impression de vous effacer… ou au contraire de devoir en faire trop pour exister ?

Dans un groupe, nous adoptons tous une position spontanée : discret, leader, conciliateur, observateur, contrôlant…

Cette séance vous aide à identifier votre positionnement naturel et à comprendre comment il influence vos relations.

À travers des mises en situation concrètes, vous expérimenterez comment ajuster votre posture pour prendre votre place avec plus de justesse et de stabilité.

Objectif :
Commencer à choisir votre positionnement au lieu de le subir.

Aucune expérience théâtrale requise.
Read more 		50.00€ Included
Séance 2 (26/04) - Rester solide face au regard des autres
Séance du dimanche 26 Avril 2026 - de 14h30 à 16h30

Le regard des autres peut parfois déstabiliser : peur du jugement, tension, hésitation à s’exprimer.

Cette séance vous propose d’explorer votre relation à l’exposition et d’apprendre à stabiliser votre posture face au regard.

Grâce à des exercices progressifs et sécurisés, vous développerez une présence plus ancrée, moins dépendante de l’interprétation mentale et plus stable émotionnellement.

Objectif :
Rester centré même lorsque vous êtes observé.

Accessible aux personnes sensibles ou anxieuses.
Read more 		50.00€ Included
Séance 3 (03/05) - Poser ses limites sans culpabiliser
Séance du dimanche 03 Mai 2026 - de 14h30 à 16h30

Dire non, exprimer un désaccord ou affirmer un besoin peut générer de la culpabilité ou de la peur du conflit.

Cette séance vous permet d’identifier vos réflexes d’adaptation et d’expérimenter une manière plus claire et plus stable de poser vos limites.

À travers des mises en situation concrètes, vous apprendrez à affirmer une position sans vous justifier excessivement ni entrer dans la confrontation.

Objectif :
Développer une affirmation de soi plus sereine et plus respectueuse.
Read more 		50.00€ Included
Séance 4 (10/05) - Développer une confiance en soi solide et authentique
Séance du dimanche 10 Mai 2026 - de 14h30 à 16h30

La confiance en soi ne se décrète pas.
Elle se construit à travers l’expérience.

Cette séance vous propose d’expérimenter une présence plus assurée : posture stable, voix ancrée, regard posé, position assumée.

À travers un travail corporel et relationnel, vous développerez une confiance plus visible et plus crédible — sans surjouer ni vous forcer.

Objectif :
Incarner une confiance naturelle et cohérente avec qui vous êtes.
Read more 		50.00€ Included
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