Oser prendre sa place : 4 compétences fondamentales de la Confiance en Soi (Bruxelles) #1381817

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Oser prendre sa place : 4 compétences fondamentales de la Confiance en Soi (Bruxelles)

Merci Wellness, Place Julien Dillens 1, 1060 Saint-Gilles, Belgique

Vous doutez parfois de vous.

Vous avez du mal à vous positionner clairement.

Le regard des autres vous influence plus que vous ne le voudriez.

Vous hésitez à dire non et ne savez pas poser une limite.

Ou vous avez l’impression de ne pas être pleinement vous-même dans certaines situations.

Ce parcours en 4 séances a été conçu pour travailler les bases concrètes de la confiance en soi, de la communication, de l'affirmation de soi et de la confiance relationnelle.

Pas une confiance théorique.

Pas une motivation artificielle.

Mais une confiance en soi qui se construit dans le corps, dans la posture, dans la relation.

Le mode de travail s'effectue sur base des codes de la théâtrothérapie (exploration par le corps, appliquant la psychologie comportementale et les codes du théâtre et de l'improvisation).

Aucune expérience en théâtre ni improvisation n'est requise.

Tout travail dans le corps se fait dans la sécurité et la bienveillance.

Pour toute question, contacter Thomas : thomas@primevox.eu / 0470210442

Cycle de Juin 2026 : 13 et 20 Juin 2026
Pack "CYCLE ENTIER" (séances 1 à 4 incluses) - 13 & 20 Juin -20% Inscription aux 4 séances prévues dans l'accompagnement : 13 Juin (8h30 à 10h30) - Séance 1 - Trouver sa place sans s’effacer ni s’imposer; 13 Juin (11h00 à 13h00) - Séance 2 - Rester solide face au regard des autres; 20 Juin (8h30 à 10h30) - Séance 3 - Poser ses limites sans culpabiliser; 20 Juin (11h00 à 13h00) - Séance 4 - Développer une confiance en soi solide et authentique; Read more	160.00€200.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
13 Juin - Séance 1 - Trouver sa place sans s’effacer ni s’imposer Séance du 13 Juin - 8h30 à 10h30 Séance 1 sur 4 Vous avez parfois l’impression de vous effacer… ou au contraire de devoir en faire trop pour exister ? Dans un groupe, nous adoptons tous une position spontanée : discret, leader, conciliateur, observateur, contrôlant… Cette séance vous aide à identifier votre positionnement naturel et à comprendre comment il influence vos relations. À travers des mises en situation concrètes, vous expérimenterez comment ajuster votre posture pour prendre votre place avec plus de justesse et de stabilité. Objectif : Commencer à choisir votre positionnement au lieu de le subir. Aucune expérience théâtrale requise. Read more	50.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
13 Juin - Séance 2 - Rester solide face au regard des autres Séance du 13 Juin - 11h00 à 13h30 Séance 2 sur 4 Le regard des autres peut parfois déstabiliser : peur du jugement, tension, hésitation à s’exprimer. Cette séance vous propose d’explorer votre relation à l’exposition et d’apprendre à stabiliser votre posture face au regard. Grâce à des exercices progressifs et sécurisés, vous développerez une présence plus ancrée, moins dépendante de l’interprétation mentale et plus stable émotionnellement. Objectif : Rester centré même lorsque vous êtes observé. Accessible aux personnes sensibles ou anxieuses. Read more	50.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
20 Juin - Séance 3 - Poser ses limites sans culpabiliser Séance du 20 Juin - 8h30 à 10h30 Séance 3 sur 4 Dire non, exprimer un désaccord ou affirmer un besoin peut générer de la culpabilité ou de la peur du conflit. Cette séance vous permet d’identifier vos réflexes d’adaptation et d’expérimenter une manière plus claire et plus stable de poser vos limites. À travers des mises en situation concrètes, vous apprendrez à affirmer une position sans vous justifier excessivement ni entrer dans la confrontation. Objectif : Développer une affirmation de soi plus sereine et plus respectueuse. Read more	50.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
20 Juin - Séance 4 - Développer une confiance en soi solide et authentique Séance du 20 Juin - 11h00 à 13h00 Séance 4 sur 4 La confiance en soi ne se décrète pas. Elle se construit à travers l’expérience. Cette séance vous propose d’expérimenter une présence plus assurée : posture stable, voix ancrée, regard posé, position assumée. À travers un travail corporel et relationnel, vous développerez une confiance plus visible et plus crédible — sans surjouer ni vous forcer. Objectif : Incarner une confiance naturelle et cohérente avec qui vous êtes. Read more	50.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
Cycle de Août 2026 : 22 et 23 Août 2026
Pack "CYCLE ENTIER" (séances 1 à 4 incluses) - 22 & 23 Août -20% Inscription aux 4 séances prévues dans l'accompagnement : 22 Août (8h30 à 10h30) - Séance 1 - Trouver sa place sans s’effacer ni s’imposer; 22 Août (11h00 à 13h00) - Séance 2 - Rester solide face au regard des autres; 23 Août (8h30 à 10h30) - Séance 3 - Poser ses limites sans culpabiliser; 23 Août (11h00 à 13h00) - Séance 4 - Développer une confiance en soi solide et authentique; Read more	160.00€200.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
22 Août - Séance 1 - Trouver sa place sans s’effacer ni s’imposer Séance du 22 Août - 8h30 à 10h30 Séance 1 sur 4 Vous avez parfois l’impression de vous effacer… ou au contraire de devoir en faire trop pour exister ? Dans un groupe, nous adoptons tous une position spontanée : discret, leader, conciliateur, observateur, contrôlant… Cette séance vous aide à identifier votre positionnement naturel et à comprendre comment il influence vos relations. À travers des mises en situation concrètes, vous expérimenterez comment ajuster votre posture pour prendre votre place avec plus de justesse et de stabilité. Objectif : Commencer à choisir votre positionnement au lieu de le subir. Aucune expérience théâtrale requise. Read more	50.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
22 Août - Séance 2 - Rester solide face au regard des autres Séance du 22 Août - 11h00 à 13h30 Séance 2 sur 4 Le regard des autres peut parfois déstabiliser : peur du jugement, tension, hésitation à s’exprimer. Cette séance vous propose d’explorer votre relation à l’exposition et d’apprendre à stabiliser votre posture face au regard. Grâce à des exercices progressifs et sécurisés, vous développerez une présence plus ancrée, moins dépendante de l’interprétation mentale et plus stable émotionnellement. Objectif : Rester centré même lorsque vous êtes observé. Accessible aux personnes sensibles ou anxieuses. Read more	50.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
23 Août - Séance 3 - Poser ses limites sans culpabiliser Séance du 23 Août - 8h30 à 10h30 Séance 3 sur 4 Dire non, exprimer un désaccord ou affirmer un besoin peut générer de la culpabilité ou de la peur du conflit. Cette séance vous permet d’identifier vos réflexes d’adaptation et d’expérimenter une manière plus claire et plus stable de poser vos limites. À travers des mises en situation concrètes, vous apprendrez à affirmer une position sans vous justifier excessivement ni entrer dans la confrontation. Objectif : Développer une affirmation de soi plus sereine et plus respectueuse. Read more	50.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
23 Août - Séance 4 - Développer une confiance en soi solide et authentique Séance du 23 Août - 11h00 à 13h00 Séance 4 sur 4 La confiance en soi ne se décrète pas. Elle se construit à travers l’expérience. Cette séance vous propose d’expérimenter une présence plus assurée : posture stable, voix ancrée, regard posé, position assumée. À travers un travail corporel et relationnel, vous développerez une confiance plus visible et plus crédible — sans surjouer ni vous forcer. Objectif : Incarner une confiance naturelle et cohérente avec qui vous êtes. Read more	50.00€	Included	A choice will be proposed to you in the next step
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