Description :

Vous êtes sophrologue et vous souhaitez compléter vos offres en proposant un atelier de gestion du stress. Sophro-Trainer a créé une formation pour vous permettre d’animer facilement des ateliers de gestion du stress « Clés en mains » en format 3h00 et 1h30. Nous vous transmettons tous les outils nécessaires pour être immédiatement en confiance et opérationnel.le.

 

A qui s’adresse la formation :

Cette formation s’adresse aux Sophrologues qui souhaitent apprendre à animer des ateliers thématiques de sophrologie.

Prérequis :

· Être équipé de PowerPoint (Microsoft Office) 

· Avoir une bonne connexion Internet pour suivre la formation en distanciel

Objectifs de la formation :

• Découvrir la structure et le rythme d’un atelier
• Connaître les mécanismes du stress 
• Apprendre à animer les différentes séquences d’un atelier

 

Programme de la formation :

1. Généralités 

• Accueil et présentation
• Présentation de la formation

2. Savoir animer une séquence d’auto-évaluation du niveau stress

• Découvrir une échelle de stress
• Savoir répondre aux questions de l’auto-évaluation

3. Comprendre les mécanismes du stress

• Identifier les facteurs du stress
• Reconnaître les manifestations du stress
• Repérer les différentes phases et comportements face au stress

4. Découvrir les exercices de sophrologie adaptés au stress

• Exercices respiratoires

• Relaxation dynamique pour évacuer le stress
• Sophronisation pour s’apaiser

5. Présentation du KIT des ateliers « clé en mains »

• Déclinaison des ateliers de 3h00 et 1h30 : deux fichiers PowerPoint (entre 80 et 30 diapositives commentées)
• Présentation des fiches de pratique 
• Tests et bilans
• TAIS (visualisation)
• Préparation de sa prospection (tarifs – lieux de démarchage) 

 

Durée de la formation : 6 heures réparties comme suit :

• 4 heures de cours en visio

• 2 heures d’entrainement personnel à l’animation comprenant :
  • 1 heure d’entrainement à l’animation des diapositives théoriques de la thématique de l’atelier
  • 1 heure d’entrainement d’animation d’exercices de pratique de sophrologie spécifiques à la thématique

Horaires de la VISIO :

De 14h00 à 18h00

Lieu : 

Formation à distance et en direct par ZOOM

Tarif :

• 200 € - SANS demande de prise en charge (Financement personnel)